En los últimos tiempos los pediatras lo tienen claro: los bebes deben dormir siempre boca arriba con la cabecita ligeramente girada hacia la derecha o izquierda. Hasta hace algunos años, se consideraba que la mejor postura para dormir a los bebés era boca abajo, se entendía que el hacerlo así era beneficioso para el bebé especialmente por si se daba el caso de vómitos o reflujos. Al estar boca abajo a simple vista parece que si ocurriera esto, al bebé le resultaría más fácil expulsar lo que … [Read more...]
Los mejores consejos para dormir a tu bebé
Existen algunos niños que duermen de maravilla desde que nacen, sin embargo, hay otros que necesitan ciertas rutinas para adaptarse al sueño. Aquí tienes algunos sencillos consejos para favorecer el descanso del bebé: 1. Cuida la armonía del entorno y de la habitación. 2. Pon al bebé en su cuna cuando está empezando a cerrar los ojos pero no cuando está completamente dormido. No es una buena idea tenerle en brazos hasta que se duerme ya que debe acostumbrarse a la cuna. 3. Evita mirarle … [Read more...]
Consejos útiles antes de ir a a cama
Os hemos estado hablando de ciertos alimentos que pueden alterar el sueño de los pequeños. Hoy os dejamos una serie de consejos para ayudarles a dormir sin problemas. Prepara cenas ligeras y poco especiadas. Si son abundantes y demasiado ricas en proteínas y grasas, se produce una mayor secreción de ácido clorhídrico que aumenta la acidez, alarga la digestión y dificulta la conciliación del sueño. El exceso de proteínas, además, disminuye la síntesis de serotonina y aumenta la producción de … [Read more...]
¿Qué darle de comer para que duerma mejor? II
En lo que a las vitaminas respecta, las del complejo B actúan directamente sobre el sistema nervioso, especialmente la vitamina B1 o tiamina y la B6 o piridoxina. La vitamina B1 es indispensable para que las neuronas puedan obtener energía a partir de la glucosa. Por su parte, la B6, además, junto con otros componentes, es decisiva para el metabolismo de los neurotransmisores. Comer muchos azúcares refinados (dulces, golosinas, pastelería y bollería industrial) reduce la acción de la vitamina … [Read more...]
¿Qué darle de comer para que duerma mejor? I
Entre las mayores preocupaciones de los padres en los primeros años de vida de sus hijos se encuentran el sueño y la alimentación; ambos están íntimamente relacionados. Aunque existen muchas causas que pueden originar alteraciones del sueño, el tipo de alimentación diaria influye notablemente en la calidad de las horas de sueño. Por ello, hay que conocer la composición de los alimentos que pueden ser la raíz de la solución de muchos trastornos del sueño. Si tu hijo tiene insomnio, no duerme … [Read more...]
Los intercomunicadores para bebés
Sin ser un elemento imprescindible, los intercomunicadores, son unos aparatos muy prácticos en la mayoría de los casos. Con ellos, los padres podrán estar en cualquier lugar de la casa y saber en qué momento se despierta el bebé y cuando está llorando, de esta forma podrán estar en el salón viendo la televisión con la tranquilidad de que serán avisados cuando el pequeño se despierte. También resultarán especialmente útiles durante la noche cuando el bebé comience a dormir en su propia … [Read more...]
El 33 por ciento de los niños tienen miedo a la oscuridad
El momento de dormir resulta un tanto conflictivo para cualquier niño, especialmente, entre los tres y los cinco años de edad. En esa etapa, los miedos empiezan a surgir de una forma más especial entre los más pequeños de la casa a la hora de ir a la cama. Por ello, para combatir estos temores siempre se debe seguir el mismo ritual antes de que llegue el momento del descanso. Por ejemplo, tomar un vaso de leche caliente, cepillado de dientes, ir al baño, y después, una nana. La costumbre … [Read more...]
Dormir con el bebé: ventajas e inconvenientes
Es verdad que el niño debe de tener su autonomía, es decir, debe desarrollar su capacidad de hacer frente al temor de la oscuridad. Los miedos crecen, especialmente, cuando el niño ya tiene tres o cuatro años. Pero a veces, el enfado que surge a la hora de ir a dormir procede, simplemente, de que llega el momento de poner fin a los juegos y separarse de papá y mamá. ¿Cuáles son los puntos positivos de dormir con el bebé? Lo cierto es que algunos expertos también hablan sobre los beneficios que … [Read more...]
Desarrollo del bebé: 12 meses
El principal objetivo, y lo que más le interesará al bebé de doce meses, será andar y poder explorarlo todo a su antojo. Es por ello que a partir del año, el bebé podría dar la gran sorpresa a los padres y dar sus primeros pasos sin ayuda. No obstante, por regla general, los bebés tardarán un poco más, aunque esto dependerá de cada niño y no supondrá que el que lo haga meses después tenga ningún tipo de problema. Al año, su actividad física, en ocasiones, terminará por ser agotadora para los … [Read more...]
Desarrollo del bebé: 3 meses
A los tres meses los bebés ya están muy receptivos a todos los estímulos que los padres le ofrezcan, por ello es un momento perfecto para comenzar a jugar con él. Leerle utilizando diferentes entonaciones, cantarle, hablarle despacio y gesticulando, serán cosas que a los pequeños les encantarán. A esta edad, por regla general, los niños comienzan a tranquilizarse, lloran menos, duermen más horas durante la noche (especialmente aquellos que en su día a día han seguido una rutina y unos hábitos … [Read more...]
Desarrollo del bebé: 2 meses
Algo destacable de los bebés de 2 meses, y muy esperado por los padres (aunque cada niño tiene su ritmo y no necesariamente tendrá que ser a esta edad), es cuando el pequeño les dirige su primera sonrisa como consecuencia de haber reconocido a alguno de sus padres o familiares más cercanos. Unido a este momento, también hay que destacar que, comenzarán a emitir sus primeros sonidos. Otro de los logros que experimentará el bebé de 2 meses, es que ya será capaz de mantener, durante algunos … [Read more...]
¿Cuántas horas tienen que dormir los niños?
Una de las preguntas que más frecuentemente se plantean los padres será precisamente esta: “¿cuántas horas debe dormir mi hijo?”. Para comenzar, hay que decir que el sueño es realmente importante para los bebés, de hecho pasan la mayor parte del día durmiendo, y dependiendo de la edad el número de horas será mayor o menor. Un niño que acaba de nacer dormirá alrededor de 17 horas (aunque hay bebés que necesitan dormir más que otros), y lo ideal siempre será que la mayor parte de esas horas … [Read more...]
Los animales y los bebés III
Anteriormente hemos visto qué medidas tomar con las mascotas antes de que el bebé llegue a casa, pero, ¿qué se debe hacer cuando entra por primera vez en el hogar? En primer lugar nunca hay que forzar el momento, el perro o gato será el que decida cuando está preparado para" tomar contacto" con el pequeño. Por tanto, cuando el bebé llegue, habrá que dejar que la mascota lo huela mientras se le habla con un tono relajado, y en caso de que el animal se entusiasme demasiado y quiera lamer al … [Read more...]