Para que los niños estén en plena forma deben seguir una alimentación equilibrada, practicar ejercicio físico de forma regular y, algo que no debemos olvidar nunca, estar bien hidratados. El agua es el compuesto más abundante de nuestro organismo y un nutriente fundamental para niños y mayores. Concretamente los niños, al estar en fase de crecimiento y tener un mayor desgaste físico, necesitan ingerir más líquidos. Por eso resulta esencial vigilar que los pequeños de la casa beben lo … [Read more...]
La actividad en los niños
Todos los padres siempre andan preocupados por si sus hijos están recibiendo una buena alimentación, algo que es realmente importante para su desarrollo, pero existe otro factor que no lo es menos, su actividad física. Jugar en la calle, correr, saltar, y todo esto, estando con otros niños, será muy beneficioso, tanto para su forma física como para su sociabilización. Es evidente que, a mayor ejercicio, también mayores beneficios, ya que si el niño se ha dado una buena sesión de correr, … [Read more...]
