Durante el verano nos hemos cansado de recomendar el consumo de agua, zumos, alimentos ricos en agua o bebidas hidratantes, pero ahora con el colegio es necesario seguir acordándonos de que nuestros hijos deben estar perfectamente hidratados para que puedan realizar toda su actividad diaria. Por ello, no debemos olvidar meter en su mochila, además de sus libros, plumieres y material escolar, una buena fuente de hidratación que puede ser una botella de agua, unos zumos, una pieza de fruta rica … [Read more...]
Sin tregua a la sed
En cualquier época del año, pero sobre todo en verano, cuando los niños salen más de casa, no paran de jugar y de hacer ejercicio físico y hace más calor; es fundamental que vigilemos su buen estado de hidratación. Recuerda que hay que ofrecerles líquidos frecuentemente y que tienen que beber aunque no tengan sed, ya que es una sensación que aún no tienen bien desarrollada. Para que les cueste menos conseguir una buena hidratación, podemos echar mano de varios tipos de bebidas y alimentos. … [Read more...]
