Hace pocos días os estuvimos hablando sobre cómo comer fuera de casa con los pequeños. No podemos dejar de daros estos 10 consejos si la opción elegida es un restaurante de comida rápida. Sustitir las patatas fritas por ensaladas. En caso de esocger guarniciones más calóricas como patatas fritas, optar por los tamaños pequeños y no añadirles más sal. Limitar los alimentos como los aros de cebolla, el pollo frito o las barritas de queso, cuando están rebozadas. Excluir o moderar las … [Read more...]
Decálogo para comer en establecimientos de comida rápida
A veces es inevitable llevar a los peques a los típicos restaurantes de comida rápida. En tales ocasiones, podemos hacer uso de ciertos truquillos para que nuestros hijos coman lo menos calórico posible. He aquí los diez consejos que os ofrecemos desde Bebé Feliz: Sustituir las patatas fritas por ensaladas. En caso de escoger guarniciones más calóricas como patatas fritas, optar por los tamaños pequeños y no añadirles más sal. Limitar los alimentos como los aros de cebolla, el pollo … [Read more...]
Ideas para escoger el menú infantil fuera de casa
Os dejamos una serie de ideas para escoger bien el menú de los pequeños cuando salgamos a comer fuera. Ofréceles ensalada Las ensaladas que hacemos en casa suelen ser más aburridas, formadas por lechuga, pepino y tomate, o pocos ingredientes más. Seguro que las que sirven en el restaurante son más variadas, coloridas y apetitosas porque contienen diferentes lechugas, pasta, arroz, legumbres, patatas, fruta fresca o seca, frutos secos, semillas, pescado, queso, pollo, gambas, jamón, huevo, … [Read more...]
Hoy comemos fuera. Elegid de forma saludable II
Cuando salimos a comer fuera de casa, la primera premisa es que siempre hay que dar prioridad a los restaurantes en los que sirven cocina casera, evitando lo máximo posible los establecimientos de comida rápida. A los niños les encanta este tipo de establecimientos, porque en ellos sirven alimentos apetitosos que, muchas veces, vienen acompañados de regalos divertidos. La comida rápida (hamburguesas, perritos calientes, pizzas, etcétera) no tiene que estar totalmente prohibida, pero ha de … [Read more...]
Hoy comemos fuera. Elegid de forma saludable I
Salir a comer o cenar fuera es un momento divertido y diferente, pero si los niños y adolescentes escogen los platos por sí mismos, suelen decantarse por alimentos poco apropiados y repetitivos como los filetes rebozados, los dulces, las hamburguesas, las pizzas y las guarniciones a base de patatas fritas. La gran mayoría de las veces dejan a un lado los platos que son más saludables y nutritivos como las verduras, las frutas y los pescados. Sin embargo, los padres podemos aprovechar estas … [Read more...]
