La espalda es una de las partes del cuerpo que más cambia a lo largo del embarazo. El peso del feto y el aumento del abdomen nos llevan a arquear la columna hacia atrás y a adoptar malas posturas que la sobrecargan aún más. Por ello, es habitual que aparezcan lumbalgias, ciáticas e incluso hernias. El parto puede agravar las molestias y ocasionar otras nuevas por el esfuerzo que tienen que hacer los músculos o una dilatación excesiva de las articulaciones que unen la pelvis a la columna … [Read more...]
Tips para dar masajes a los bebés
Sin duda, el bienestar de un bebé es la base de su felicidad. Por ello, cada vez más los expertos inciden en la importancia del masaje que sirve para relajar las tensiones del día a día y también, son positivos para reducir los cólicos. Antes de darle el masaje al niño es recomendable que aquel que va a realizar dicho masaje se unte las menos con aceites esenciales. El mejor modo de que un masaje dé buenos resultados a largo plazo es que el masaje esté totalmente integrado dentro del horario de … [Read more...]
Los dolores de espalda durante el embarazo
Los dolores de espalda es algo que la mujer embarazada podrá experimentar a lo largo de todo el embarazo, es algo muy común y normal, ya que por un lado la zona de la pelvis se relaja durante el proceso y por otro la columna vertebral realiza un sobresfuerzo debido a que la barriga va aumentando en gran medida su tamaño y peso. ¿Qué hace la embarazada ante esto? Pues compensar ese peso llevando los hombros hacia atrás, sacando la barriga, y como consecuencia de todo ello, termina curvando la … [Read more...]
