El escritor Robert A. Heinlein decía: "La felicidad consiste en dormir lo suficiente, solo eso, nada más". Es probable que con esta afirmación estemos totalmente de acuerdo. Es cierto que el día que dormimos bien nos parece que podemos con todo, incluso con lo más duro. La realidad es casi nadie duerme lo suficiente, y sobre todo los adultos porque se sienten culpables. Demasiadas cosas pendientes por hacer... Pero dormir poco o mal reduce la productividad, causa irritabilidad, jaquecas, … [Read more...]