La ansiedad es una respuesta emocional de nuestro organismo que está relacionada con la supervivencia. Al ser humano le ha servido para preservar su integridad física ante amenazas durante millones de años, por lo que, al contrario de lo que podamos pensar, la ansiedad en sí misma no es algo negativo. Un cierto grado de ansiedad es bueno, porque nos mantiene motivados, en movimiento, alerta, atentos y conectados con el mundo. El problema surge cuando los niveles de ansiedad se desajustan y … [Read more...]