El método que ideó Joseph Pilates, llamado en sus orígenes "Contrology" o "Contrología", estaba basado en el control y dominio del cuerpo y la musculatura a través de la mente y la concentración. Los principios que describió Pilates como fundamentales para llegar a percibir los beneficios de este tipo de ejercicio siguen vigentes hoy día y es lo que verdaderamente lo caracteriza: … [Read more...]