Pilates durante el embarazo: Ventajas e inconvenientes. El proceso de transformación de una mujer embarazada no sólo es físico sino también, emocional. Por ello, a través de actividades como el pilates es más fácil que una mujer tome conciencia de sus emociones y también, de sus sensaciones. Es decir, puede integrar de una forma más armónica su parte anímica y su parte emocional. Algo que sin duda, aporta bienestar, un sentimiento de gratitud hacia la vida, y también, ayuda a vivir el presente y … [Read more...]
Cursos alternativos de preparación al parto III
Hoy os hablaremos de los distintos tipos de cursos alternativos para la preparación al parto: Haptonomía, Yoga y Pilates. Haptonomía El objetivo de esta técnica es fortalecer los vínculos afectivos entre la madre, el padre y el bebé a través del tacto (tocando el abdomen materno). Los expertos aconsejan empezar en cuanto se perciban los primeros movimientos fetales y no más tarde de la semana 27ª, pues se requiere un mínimo de 8 clases adaptadas a las fases del embarazo y al desarrollo fetal. … [Read more...]
