Una alimentación saludable es fuente de bienestar en cualquier etapa de la vida. También durante el embarazo momento en el que el bienestar de la madre también influye en el bienestar del niño. Existe una fruta que produce grandes beneficios sobre la salud de las embarazadas: la manzana. Una fruta económica que además, puede prepararse en distintas recetas. Puedes elaborar distintas recetas de ensaladas, macedonias de frutas, batido de manzanas, compotas, zumos, tarta de manzana y mermelada con … [Read more...]
Cloasma o melasma: cambios en el color de la piel durante el embarazo
No hay duda de que, aunque la recompensa que suponen los, normalmente, nueve meses de espera del embarazo es la más gratificante, los cambios que éste provoca a nivel estético no son los más deseados. Son muy pocas, o ninguna, las partes del cuerpo que no sufren algún tipo de transformación, y en el caso de la piel no es menos. … [Read more...]
El papel del padre durante el embarazo
El embarazo marca una nueva realidad en un vínculo afectivo tan importante como el de una pareja que se ilusiona ante la idea de formar una familia. Sin embargo, el rol del padre y de la madre son complementarios. La figura paterna es muy importante para cualquier futura mamá que encuentra en su pareja un soporte emocional. La llegada de un nuevo miembro a la familia supone un proceso de adaptación al cambio por parte de ambos. Por tanto, desde el mismo momento en el que una pareja conoce la … [Read more...]
El dolor de espalda en el embarazo se puede aliviar
El dolor de espalda en el embarazo es una de las molestias habituales de cualquier futura mamá. La quiropráctica Ana Echeveste explica que el primer error es asumir este dolor como algo inevitable porque puede aliviarse a través de un estilo de vida saludable. "En el caso de las embarazadas, la práctica física siempre se debe llevar a cabo de forma suave y evitar sobreesfuerzos. Pero hay que moverse, tan negativo es el ejercicio excesivo como el sedentarismo. Se deben llevar a cabo hábitos … [Read more...]
Ideas refrescantes para combatir el calor en el embarazo
El calor del verano lo nota y en ciertos momentos lo sufre cualquier persona, sin embargo, existen colectivos que son más vulnerables ante los efectos del calor. Por ejemplo, los niños, los ancianos y las mujeres embarazadas. Cuidar de una misma de forma proactiva es el primer paso para poder combatir el calor con fórmulas que año tras año nos ayudan a poner un toque de frescor a los meses estivales. ¿Cómo sobrellevar mejor el calor estando embarazada? 1. En primer lugar, existen clásicos que … [Read more...]
Cómo equilibrar cuerpo y mente durante el embarazo
En una sociedad de prisas, demasiado ruido y estrés, es importante buscar espacios en los que buscar el equilibrio de conectar cuerpo y mente de una forma saludable. La introspección es salud. Y cualquier mujer embarazada debe mimarse a sí misma pero también, cuidar de su bebé. En Bebé Feliz te damos las claves para equilibrar cuerpo y mente: 1. En primer lugar, con frecuencia, una mujer embarazada se convierte en más centro de atención en su entorno más cercano. Recibe todo ese cariño como un … [Read more...]
Complicaciones de los embarazos múltiples
La ecografía del primer trimestre es fundamental para diagnosticar el número de embriones, el número de placentas y de bolsas amnióticas de los embarazos múltiples. Con todo ello, se podrá clasificar el tipo ge gestación. Los gemelos pueden compartir la placenta y la bolsa amniótica. Esto va a condicionar el pronóstico y el riesgo de complicaciones durante el embarazo. … [Read more...]
Riesgos principales de un embarazo a los 40
Tener un hijo es una decisión que muchas mujeres posponen, en algunos casos, porque no han encontrado a la persona adecuada y en otros por distintas cuestiones importantes, como por ejemplo, buscar trabajo para alcanzar la estabilidad laboral. Gracias al avance de la medicina y a los consejos de los expertos, los riesgos en un embarazo tardío se reducen. Sin embargo, hay que tener presente que la edad también puede estar asociada con ciertas complicaciones. La Dra. Rocío Núñez, de la Clínica … [Read more...]
Cómo evitar el sobrepeso en el embarazo
Tener un peso saludable es aconsejable en cualquier etapa de la vida pero todavía más durante un periodo de embarazo en el que cualquier mujer, sufre un aumento de peso natural. ¿Cómo evitar el sobrepeso en el embarazo? 1. En primer lugar, el desayuno es la comida más importante del día, por ello, comienza la jornada preparando un desayuno saludable para ti. Evita la costumbre que tienen algunas mujeres embarazadas de saltarse el desayuno. Empezar el día dando protagonismo al desayuno ayuda a … [Read more...]
Consecuencias psicológicas del aborto
El aborto es un tema muy delicado, un asunto que está mediado por los valores éticos de cada persona que ofrecen una distinta perspectiva de este hecho. Quienes defienden el aborto como un derecho de la mujer respaldan la capacidad de cualquier mujer de decidir el momento en el que quiere ser madre. Esta afirmación parece dejar en un segundo plano la realidad del aborto en sí misma que pone en juego la vida de una persona. Un asunto que no es ninguna frivolidad de ahí que el aborto deje … [Read more...]
Cómo elegir un buen curso de preparación al parto
Hacer un buen curso de preparación al parto es muy importante para poder ir al parto con más confianza gracias a la información práctica que recibes en este tipo de sesiones formativas. En Bebé Feliz te damos las claves para elegir un buen curso de preparación al parto: 1. En primer lugar, existen puntos concretos en los que puedes solicitar información sobre los cursos de preparación al parto en tu ciudad. Por ejemplo, puedes solicitar información en el centro de salud, a tu comadrona o … [Read more...]
Cómo elevar tu autoestima en el tercer trimestre de embarazo
El embarazo tiene sus ciclos y sus etapas, cada trimestre está marcado por unas necesidades concretas. El tercer trimestre del proceso de gestación es el que más dificultades plantea a la mujer embarazada para cuidar su autoestima y elevar su estado de ánimo. Ante el aumento de peso, las dificultades para dormir bien, el cansancio acumulado a lo largo de los nueve meses y los nervios de la cercanía del parto es posible sentir más inseguridad. ¿Cómo elevar tu autoestima durante el tercer … [Read more...]
El biberódromo, un banco de alimentos para bebés en Málaga
La crisis económica está castigando de forma dura a las familias españolas. A nivel social, los colectivos más vulnerables son los ancianos y los niños porque son los adultos quienes tienen que defender sus derechos y su calidad de vida. Uno de los valores más destacados de la crisis económica es la solidaridad gracias a proyectos de ayuda social. Manuel Montes creó en Málaga el Biberódromo que se creó en el año 2007 que atiende a familias que tienen bebés y niños de hasta 2 años de edad y … [Read more...]
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