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Claves de una autoestima saludable durante el embarazo

24 octubre, 2011 by

El embarazo es una época de muchos cambios, por ello, es normal que el concepto que una mujer tiene de sí misma también cambie a lo largo de los nueve meses. Pues bien, aquí tienes unas claves para sentirte bien por dentro y por fuera:

1)  La autoestima implica un trabajo constante. Por tanto, no te relajes y envíate mensajes positivos a ti misma en tanto que ahora también necesitas estar bien por el bienestar de tu bebé.

2)  Por otra parte, piensa que ese niño debe de ser tu mayor motivación y tu fuerza para ser feliz. Por tanto, considérate una persona afortunada por poder disfrutar de una época mágica y saludable.

3) Sigues siendo la misma de antes, es decir, es normal que sientas que muchos cambios llegan de golpe a tu vida. Sin embargo, tendrás la capacidad de adaptarte a dichas novedades igual que has hecho en otras ocasiones de tu vida.

4)  Disfruta de la intensidad emocional que te aporta el embarazo para dejarte acompañar por tu familia y por tus amigos. Disfruta de los seres que quieres porque además, el otoño invita a estar con los demás y a compartir más tiempo en el hogar.

5) Lee libros sobre temas de autoestima de Bernabé Tierno, Javier Urra o Rosetta Forner porque pueden ser de gran utilidad para ti.

6) La vida es cambio, por tanto, disfruta de esos cambios y sé feliz. Prepara con ilusión la ropa del bebé, organiza todos los detalles de su habitación, elige el nombre que más te guste…

7) Cuida tu imagen y elige ropa de embarazada que sea femenina y con la que te sientas bien, guapa y cómoda para ser feliz.

Imagen: Son pareja


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Filed Under: Mujer Tagged With: autoestima, bienestar emocional, energía, felicidad, ilusión

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