La salud es el pilar básico de cualquier familia, en este contexto, una buena alimentación es el principio del bienestar físico y mental de los padres que pierden mucha energía en la conciliación laboral y de los niños que al estar en pleno proceso de crecimiento necesitan lo mejor en su día a día. En Bebé Feliz te damos las claves para una buena alimentación familiar:
1. En primer lugar, cuida de los productos de la cesta de la compra como el primer paso para tener una despensa con productos sanos. No dejes tus compras en manos de la improvisación sino de la planificación, haz una lista.
2. Comer en familia es un hábito importante que se debe cultivar y no llevar el individualismo también a la mesa.
3. Es normal que haya comidas que no gusten a los niños, por ello, para hacerles la vida más agradable también es bueno compensar. Si un día tiene que comer algo que no le gusta, pon como premio un postre que le encante.
4. Ante cualquier problema de alimentación es indispesable consultar con el médico.
5. Los cursos de cocina son una buena ocasión para que hombres y mujeres que ejercen como amas de casa aprendan a cocinar nuevas recetas en base a la dieta mediterránea.
6. Es indispensable hacer tiempo para cocinar platos sanos. Para ello, puedes inspirarte en las recetas de los libros de cocina de expertos como Karlos Arguiñano.
7. Implica a los niños en la cocina ya que ellos, la toman como un juego divertido que les permite pasarlo bien. En ese caso, apreder a preparar recetas de postres es la mejor opción.
Imagen: Alimentación Sana
