El último trimestre del embarazo, es en cierta forma, el más duro ya que los cambios físicos son notables y el aumento de peso llega a dificultar, incluso, el descanso correcto. En Bebé Feliz te damos las claves para sentirte mejor en el último trimestre de embarazo:
1. En primer lugar, haz tuya la máxima del carpe diem, no pienses ni siquiera en hacer planes para dentro de una semana.
2. En relación con la postura correcta de sueño, te sugerimos que te acuestes del lado izquierdo.
3. Practica la musicoterapia. Pasa menos tiempo frente a la tele y más tiempo escuchando la radio o las canciones de tu cantante favorito.
4. Lo ideal es buscar el equilibrio de dormir, al menos, siete horas diarias y echarte la siesta por la noche.
5. Puede pedirle a tu pareja que te regale un buen masaje.
6. Existe una fórmula tan sencilla para relajarte como darte un baño de agua caliente.
7. Déjate mimar por aquellos que te quieren y te aprecian de verdad. En general, nadie es el centro del mundo, sin embargo, en el momento de la recta final del embarazo, las mujeres se sienten un poco más protagonistas en su entorno más cercano.
8. Cultiva el placer de la lectura y aprovecha esa etapa para leer todos esos libros que tenías pendientes.
9. Cuida tu alimentación y no renuncies al placer de darte algún capricho culinario.
10. Piensa en positivo porque todo fluye mejor cuando tú te predispones a ello con una actitud alegre.
Fuente – Ser Padres
Foto – Embarazada
