1. En primer lugar, tómate esta etapa como un momento de calma y de descanso para ti. Un descanso que vas a necesitar para afrontar la etapa de actividad que tienes por delante cuando llegue el niño a casa.
2. Comparte tiempo de una forma especial con tu madre porque el cariño materno te cuida y te da fuerzas. Pocos amores son tan incondicionales y desinteresados como el de una madre, por ello, en el tercer trimestre de embarazo debes rodearte de gente positiva y auténtica.
3. Utiliza ropa y calzado cómodo que sea para ti como una segunda piel. Prioriza la comodidad por encima de la estética.
4. Los cambios físicos pueden ser muy molestos, sin embargo, cuando los pensamientos negativos invadan tu mente, piensa que se trata de un periodo con principio y final.
5. Visualiza momentos de futuro en los que compartas instantes de felicidad con tu bebé en brazos.
6. Escribe un diario emocional contando cómo te sientes, escribiendo tus pensamientos y puntos de vista sobre tu presente ya que la escritura es terapéutica y te ayuda a poner orden en tus ideas. Del mismo modo, es positivo que veas menos tiempo la televisión y escuches más música o leas libros para tener tu mente concentrada.
Foto – Flickr Camdiluv
