El cambio de hora implica hacer frente a nuevas rutinas. Las largas horas de luz solar se convierten en las protagonistas de la rutina frente al frío invernal. Sin embargo, este cambio drástico que supone dejar atrás la época de nieve para dar la bienvenida al clima primaveral, también afecta mucho a los niños. Ten en cuenta que el día en que cambian la hora, el bebé tiene una hora menos de sueño. Aunque está claro que la puede recuperar al dormir un poco más por la mañana. Del mismo modo, … [Read more...]
Cambio de hora
Esta noche se cambia la hora, de tal forma que a las 2 de la madrugada será la 1. Es decir, casi como por arte de magia el reloj gana sesenta minutos de tiempo que se pueden invertir en dormir durante más rato a la mañana siguiente. Sin embargo, el cuerpo se acostumbra a unos horarios, esta es una de las razones por las que los niños son los que más sienten el cambio del reloj. Notan dichos cambios en los ritmos de sueño y de descanso, pero también, en las horas de alimentación que puede que no … [Read more...]
