Si las varices son evidentes, el médico puede recetarte algún fármaco que mejor la circulación sanguínea. Si aun estamos a tiempo, para evitar la aparición de las varices debemos llevar a cabo los siguientes consejos: Evita el exceso de peso No estés mucho tiempo de pie ni sentada. Muévete con regularidad. Practica ejercicio físico y deportes como la natación o la gimnasia acuática. El calor produce dilatación de las venas, así que, huye de los baños demasiado calientes y los … [Read more...]
Varices y estrías en las gestantes
Los cambios que se producen durante la gestación hacen que nuestra piel y nuestro sistema circulatorio se vean modificados, dando lugar a estrías y varices. Son marcas muy antiestéticas y, en el caso de las segundas, incluso pueden comprometer nuestra salud. Por eso es realmente importante intentar prevenirlas y mitigar al máximo su aparición. El aumento de peso durante la gestación produce un estiramiento de la piel y la rotura de las fibras elásticas; entran en acción las estrías. Se trata … [Read more...]
Ponte en forma durante el embarazo
Siempre que el médico no diga lo contrario, es muy recomendable hacer algún tipo de ejercicio suave durante el embarazo. Y una de las mejores y más recomendadas opciones es hacerlo en el agua. ¿Por qué esto es así? Pues muy sencillo, porque en el agua se realiza mucho más ejercicio y con un menor esfuerzo que en otro medio. En el agua pesamos menos, y por tanto la mujer se quita carga de encima en las articulaciones. También resultan más fáciles de realizar algunos movimientos que fuera del agua … [Read more...]
