Si nuestros hijos pasan a formar parte de equipos deportivos, se deben someter a un grupo de reglas por doble partida, por un lado las propias del deporte practicado (las cuales deberán aprender y respetar), y en segundo lugar, las del propio equipo al que pertenecen (las cuales les harán saber que comparten un objetivo común y que una coordinación entre los jugadores del mismo equipo favorece en los resultados del conjunto). Tanto padres (como los propios entrenadores), deben fomentar al … [Read more...]
Deporte en familia I
La práctica de deportes es una sana costumbre, y una manera muy útil de iniciar a los más pequeños en estas actividades tan saludables, es que las desarrollen junto al resto de la familia. Si el núcleo familiar tiene un ambiente propicio para la práctica de deportes, esto hará que los hijos se animen a practicarlo. Si vemos que el niño tiene claras aptitudes o una gran afición por un deporte concreto, lo ideal es que la familia le brinde todo su apoyo, animándole así a seguir adelante, ya … [Read more...]
Ventajas del deporte en los niños
Como todos saben, es importante que los niños practiquen algún tipo de deporte, las razones principales son: - Mejoran su forma física (desarrollando músculos y huesos). - Aumentan su autoestima. - Se sociabilizan. - Mantienen un peso óptimo. - Adquieren hábitos y rutinas, que les serán de gran ayuda en el futuro. - Duermen mejor. - Crecerá su nivel de concentración. - Disminuye la posibilidad de que el niño pueda padecer diabetes tipo 2. Sin embargo, pese a que … [Read more...]
El deporte y los niños
Hacer algo de deporte, es algo más que recomendable para todas las personas. Cuando hablamos de niños, tampoco habrá que descuidarlo, y a ellos, les servirá no solo para realizar ejercicio, sino también para sociabilizarse, divertirse, e incluso para mejorar su autoestima. No a todos los niños les llama la atención la idea de practicar algún deporte, y es ahí, donde los padres deben usar todos los medios para convencerlo. Comenzar a practicar con ellos, hablar después de cómo fue, o … [Read more...]
Cómo enseñar a los niños a montar en bicicleta I
La bicicleta es un elemento que no suele faltar en los hogares de las familias donde hay niños, y es que, ir sobre ruedas es algo que les encanta a los peques, y si puede ser en compañía de papá o mamá mejor que mejor. Después de haber elegido una bici adecuada para la edad del niño, y habiendo decidido que ha llegado el momento de aprender a montar sin la ayuda de los “queridos” ruedines, llega el momento tan esperado por unos y tan temido por otros, es decir, el momento de … [Read more...]
Los niños españoles comen pocas verduras y legumbres en casa
Un informe publicado por Eroski Consumer refleja que los niños de hoy día comen pocas verduras y pocas legumbres en casa. Además, tampoco hacen el suficiente ejercicio físico. Este dato debe servir para mejorar la alimentación de los niños ahora que tienen que volver al cole y la mayoría de ellos, lo hacen con el tupper en la mochila para disfrutar del menú preparado en casa en el comedor escolar. Del mismo modo, ahora que es un buen momento para buscar una actividad extraescolar, puedes apuntar … [Read more...]
