Siempre que el médico no diga lo contrario, es muy recomendable hacer algún tipo de ejercicio suave durante el embarazo. Y una de las mejores y más recomendadas opciones es hacerlo en el agua. ¿Por qué esto es así? Pues muy sencillo, porque en el agua se realiza mucho más ejercicio y con un menor esfuerzo que en otro medio. En el agua pesamos menos, y por tanto la mujer se quita carga de encima en las articulaciones. También resultan más fáciles de realizar algunos movimientos que fuera del agua … [Read more...]