La Inteligencia Emocional es la capacidad que tiene una persona a la hora de comprender, dominar y manejar sus emociones y también, la capacidad de entender las necesidades emocionales ajenas a través de la empatía. Dentro del amplio abanico de la Inteligencia Emocional, hoy en Bebé Feliz queremos poner nuestro punto de atención en analizar un aspecto emocional en concreto en el embarazo: las ideas irracionales. Las mujeres embarazadas suelen tener miedos que en ocasiones se reflejan a través de … [Read more...]
Ana García Siñeriz publica el libro: “Nueve meses y un día”
Ana García Siñeriz es una de las profesionales más importantes de nuestro país que ha destacado en su labor al frente de diferentes programas de televisión, como por ejemplo, Channel Número Cuatro que presentó junto a Boris Izaguirre. Sin embargo, la periodista también se está labrando un camino como escritora. Recientemente ha presentado el libro para embarazadas que lleva por título de una forma muy sugerente “Nueve meses y un día”. La escritora tiene una familia de dos hijos y ahora mismo, a … [Read more...]
Las diez causas de infertilidad femenina
Los problemas de fertilidad no entienden de género, afectan a hombres y mujeres. Pero hoy, en Bebé Feliz ponemos el foco de atención en los factores que causan infertilidad femenina: 1. En primer lugar, los abortos de repetición. 2. Por otra parte, el síndrome del ovario poliquístico también puede derivar en problemas de fertilidad. Este síndrome también debe ser controlado médicamente. 3. Algunas enfermedades como el cáncer también pueden ser un factor en contra. 4. La edad de una mujer … [Read more...]
Libros con Inteligencia Emocional para leer en el embarazo
Existen libros muy interesantes que pueden ser de gran ayuda y utilidad para cualquier mujer embarazada que a lo largo de los nueve meses sufre muchos cambios a nivel emocional. Por ello, es indispensable apostar por la información para poder tener calidad de vida en el embarazo, tranquilidad anímica y felicidad. Aquí tienes dos libros que pueden ser de tu interés para poder disfrutar de una buena lectura en el proceso de gestación: 1. “El nacimiento de una madre: como la experiencia de la … [Read more...]
Soluciones para el cansancio en el embarazo
El cansancio en el embarazo es normal y si encima, tenemos que sumar el calor infernal que se respira estos días en diferentes ciudades de España, entonces, el malestar se agrava. Por ello, aquí tienes algunos consejos prácticos para encontrar soluciones al cansancio natural del proceso de gestación: 1. En primer lugar, conviene precisar que el cansancio no es un síntoma de alerta ante un posible peligro sino de que el embarazo va bien. De hecho, está claro que el corazón tiene que hacer el … [Read more...]
Consejos para adaptar la moda a tu personalidad
En general, el proceso de embarazo implica tantos cambios que las mujeres también pueden sentirse más inseguras en relación con su imagen durante esas semanas. Por ello, anímate a vestir a la moda pero sin renunciar a tu personalidad. Aquí tienes algunos sencillos consejos prácticos para lograr tu objetivo: 1. Puedes tener en cuenta la opinión o el criterio de tus amigas a la hora de vestir pero eres tú quien tiene que tomar sus propias decisiones para poder vestir de acuerdo a la ocasión y al … [Read more...]
Seis consejos para sentirte mejor en el embarazo
El embarazo es una etapa de la vida muy especial, sin embargo, también merece la pena que te animes a poner en práctica estos sencillos consejos para sentirte mejor contigo misma a lo largo de los nueve meses: 1. En primer lugar, aparca las grasas de tu dieta para no coger más peso del necesario. Sigue las indicaciones de tu médico en este sentido. Deja de lado también, las comidas picantes. Especialmente, en el momento de la cena. 2. Mientras puedas, sigue trabajando. Te sentirás útil, … [Read more...]
Causas de una baja autoestima en embarazadas
¿Cuáles son las principales causas de una baja autoestima en una mujer embarazada? A continuación, tienes una serie de datos que pueden servirte de ayuda para cuidarte mucho más durante ese periodo de la vida: 1. En primer lugar, los cambios físicos no siempre resultan fáciles de asimilar. Por ello, evita mirarte durante mucho tiempo en el espejo, no seas crítica contigo misma. Intenta vestir cómoda pero también, guapa. 2. Si el embarazo influye de una forma negativa en la relación de pareja, … [Read more...]
Máscara del embarazo (Cloasma)
El embarazo supone la para la mujer diferentes cambios, y mientras que algunas pasan el embarazo sin sufrirlos, otras en cambio se tienen que enfrentar a ellos. Algo que se da muy frecuentemente es la Máscara del embarazo, también conocido como Cloasma, Paño, o Melasma. La Máscara del embarazo aparece sobre todo en el segundo o tercer trimestre y la zona que más afecta es a la cara, especialmente en las mejillas, la frente o la nariz. La zona y la expansión de esas manchas variarán de unas … [Read more...]
Perder peso en el posparto
Después de dar a luz es positivo que te des un tiempo para recuperarte. En general, los expertos no recomiendan empezar a hacer ejercicio físico hasta la 4 u 8 semana después de haber dado a luz. En este sentido, debes de ser muy estricta a la hora de seguir las recomendaciones de tu médico que te indicará qué debes hacer en base a tu situación en concreto. Aquí tienes algunas ideas que pueden ayudarte a perder peso después del posparto: 1. En primer lugar, puedes hacer deporte, sin embargo, … [Read more...]
Refuerza el consumo de nutrientes en el embarazo
La alimentación es fuente de vida y de salud. Uno de los mayores problemas de las mujeres embarazadas es que como mujeres trabajadores que son tienen dificultades para conciliar trabajo y hogar de una forma efectiva. Las mujeres de hoy día, ya no suelen estar tan acostumbradas a pasar horas en la cocina preparando menús especiales. De hecho, se recurre en muchas ocasiones, a productos preparados. Pues bien, durante el proceso de gestación es indispensable reforzar el consumo de nutrientes, en … [Read more...]
Hipersomnia durante el embarazo
Que una embarazada, especialmente durante el primer trimestre de gestación, tenga una sensación exagerada de sueño es algo totalmente normal, a ese estado se le denomina hipersomnia y es muy habitual entre este grupo de mujeres. Los cambios hormonales que se producen cuando el cuerpo de una mujer debe enfrentarse al embarazo son los causantes de la hipersomnia. Los estrógenos elevan sus niveles al igual que ocurre con la progesterona, lo que da lugar a que el cerebro relaje su … [Read more...]
Primeras horas de un prematuro
Lo habitual es que un parto prematuro se produzca en un ambiente hospitalario. En él suelen estar presentes, además del obstetra, un neonatólogo y una enfermera especializados en los cuidados pediátricos para este tipo de recién nacidos. Por lo general, las primeras acciones que se llevan a cabo son la reanimación y el traslado a un ambiente térmico estable y, si fuera necesario, la ayuda al recién nacido para que respire mediante ventilación mecánica. No hay que olvidar que lo normal es que … [Read more...]
