Generalmente el estreñimiento se debe a una dieta inadecuada, rica en alimentos muy concentrados y pobre en fibra. Este problema no tiene por qué existir si el niño sigue una dieta equilibrada con alimentos ricos en fibra, y toma suficiente cantidad de agua. La fibra es un componente de los alimentos de origen vegetal que el organismo no digiere y, por lo tanto, se elimina por las heces. Los alimentos más ricos en fibra son los cereales integrales y sus derivados (pan integral, pasta, etc.), … [Read more...]