Tras tanto tiempo escribiendo en Bebé Feliz, se me ha ocurrido hacer un pequeño recopilatorio con las seis claves que harán de nuestro retoño un bebé de lo más feliz. Aquí las tenéis: … [Read more...]
Síndrome del niño emperador II
Un hogar que convive con un niño con síndrome del emperador, va tener más de un problema en la convivencia. Va a resultar difícil convivir en esa situación, por lo que el estrés, la angustia, e incluso estados de ansiedad y depresión, estarán a flor de piel en cualquiera de los miembros. No solo va a afectar al propio niño y a los padres, sino también a los hermanos si los hubiera. Decíamos anteriormente, que los niños con síndrome emperador son exigentes e incluso violentos (verbal o … [Read more...]
Inteligencia emocional II
Desde muy temprana edad los padres podrán ponerse manos a la obra para forjar la inteligencia emocional del niño. Algo tan simple como hablarle durante unos 10 o 20 minutos después de una toma mientras se mantiene el contacto visual, es algo primordial que nos va a llevar por buen camino. Unido a esto, nunca debe faltar el afecto y el cariño transmitido mediante mimos, besos, abrazos, caricias o palabras tiernas. “El apego es básico para educación emocional del niño” nos dice el … [Read more...]
Niños malcriados
Hablar de los “niños malcriados” puede traer controversia ya que mientras unos opinan que hay que darles todo a los niños, otros creen que todo lo que le puedan ofrecer a sus pequeños es poco y que con mucho amor se soluciona cualquier cosa. Cada uno es libre de pensar en qué lado está y cómo actuar. Es habitual especialmente en los últimos tiempos ver cómo los niños montan una pataleta a la primera de cambio cuando no consiguen lo que quieren. Los más pequeños intentan ver hasta dónde son … [Read more...]
Consejos para el embarazo VII
21. Procurarse tiempo libre. Reservemos en la agenda un rato cada día para realizar una actividad agradable: tomar un café con una amiga, ir al cine, leer a nuestros autores favoritos, salir de compras o disfrutar de un relajado paseo por el parque. Este tiempo será algo así como la guinda de la jornada. Si lo planificamos de antemano, lo esperaremos cada día con más ilusión. Para alcanzar cierto bienestar es imprescindible que, a lo largo del día, haya un equilibrio entre las fases de … [Read more...]
Consejos para el embarazo VI
17. Libertad para los pies. Los pies suelen hincharse y aumentar de tamaño una media talla durante el embarazo. Además, tienen que cargar con mucho peso. Esta sobrecarga afecta también a las pantorrillas, donde se estanca la sangre. Para prevenir que aparezcan varices es recomendable descargar las piernas a menudo realizando ejercicios específicos. Se puede pedalear en una bicicleta estática, tumbarse boca arriba en una alfombra y encoger las piernas sobre el tronco o estirar una pierna y … [Read more...]
Consejos para el embarazo V
14. Automasaje reparador. Si somos de las que damos mil vueltas a todos los problemas, un masaje craneal nos vendrá fenomenal. Y, además, podemos dárnoslo nosotras mismas. Ponemos las manos sobre la cabeza como si fuéramos a lavarnos el pelo y golpeamos la cabeza rítmicamente y con suavidad con las yemas de los dedos, como si entre las manos tuviésemos un tambor delicado. Lo hacemos de arriba abajo y de delante atrás, abarcando poco a poco toda la cabeza. 15. Noches cómodas. En los últimos … [Read more...]
Consejos para el embarazo IV
10. ¿Antojos? ¿Por qué no? Engordar unos 10 kilos es inevitable, pero ninguna mujer quiere ganar demasiado peso. ¿Qué se puede hacer cuando a una le entran ganas de comer dulces? Pues ¡comerlos! No pasa nada si, de vez en cuando, se toman unas onzas de chocolate. Pero hay otros dulces que tienen menos calorías, como los helados elaborados con leche (que, además, contienen calcio) o los mangos y las piñas, que también son dulces y tienen enzimas que ayudan a hacer la digestión. 11. Cervicales … [Read more...]
Consejos para el embarazo III
7. Atención a la espalda. Según va aumentando la tripa, va cambiando también la curvatura de la columna. Y si la mujer se pasa el día trabajando sentada ante una mesa, entonces el problema puede agravarse: curva los hombros hacia delante sin darse cuenta y la tripa queda como encajada. La consecuencia son los dolores de espalda, en especial de las lumbares. Hay que sentarse en una silla ergonómica con la espada recta y los pies apoyados en un reposapiés. Al mantener una postura correcta se … [Read more...]
Consejos para el embarazo II
4. Levantarse, un placer. ¿Por qué tenemos que saltar de la cama al primer timbrazo del despertador? Es más saludable desperezarse con ganas, como hacen los gatos, antes de incorporarse. Este estiramiento hará que nuestro cuerpo y mente se sientan mejor y pondrá en marcha el sistema circulatorio. Además, para que no se dañe la musculatura abdominal, es preferible tumbarse de costado antes de incorporarse. Una vez que hayamos puesto los pies en el suelo, levantemos los brazos y saludemos el … [Read more...]
Consejos para el embarazo I
No hay embarazo igual a otro. Unos nos llenan de euforia y otros nos agotan. Pero, hasta en el peor de los casos (el primogénito trae de la guardería catarros, otitis y diarreas; al cuarto mes aún seguimos con náuseas...) se puede disfrutar de este tiempo único. He aquí algunos trucos para vivir a tope y con tranquilidad la gestación. Enseñan a comer bien, a ahuyentar los temores, a organizarnos para después del parto, a disfrutar de nosotras mismas... 1. Empezar con buen pie. Una vez … [Read more...]
