Hoy os hablaremos de los distintos tipos de cursos alternativos para la preparación al parto: Haptonomía, Yoga y Pilates. Haptonomía El objetivo de esta técnica es fortalecer los vínculos afectivos entre la madre, el padre y el bebé a través del tacto (tocando el abdomen materno). Los expertos aconsejan empezar en cuanto se perciban los primeros movimientos fetales y no más tarde de la semana 27ª, pues se requiere un mínimo de 8 clases adaptadas a las fases del embarazo y al desarrollo fetal. … [Read more...]
Cursos alternativos de preparación al parto II
Hoy os hablaremos de los distintos tipos de cursos alternativos para la preparación al parto: en el agua y la sofrología. En el agua Se realizan ejercicios para fortalecer los músculos y aumentar la flexibilidad de las articulaciones y prácticas respiratorias de relajación, todo ello supervisado por un monitor de natación y/o una matrona. El esfuerzo que hay que hacer es menor en el agua, por lo que la embarazada se cansa menos. El ejercicio acuático alivia molestias típicas de la gestación … [Read more...]
Cursos alternativos de preparación al parto I
Muchas mujeres dudan si realizar o no la preparación al parto porque van a parir con epidural, porque ya tienen otros hijos o porque tienen tanto miedo a dar a luz que prefieren no pensar en ello hasta que llegue el momento, lo cual es un error. La finalidad de los cursos alternativos de preparación al parto es la misma que la de preparación convencional y, de hecho, la mayoría ofrecen una parte teórica muy parecida. Normalmente, en los cursos alternativos se suele hacer más hincapié en los … [Read more...]
¿Qué es la episotomía?
La episotomía es un corte, de mayor o menor tamaño, que se realiza para evitar desgarros durante el parto y que se hace en la zona que va desde la vagina hasta el recto. De esta forma se pretende que el bebé salga más fácilmente puesto que es la forma habitual de agrandar el orificio por el que tiene que salir. La pregunta que todas las parturientas se pueden llegar a hacer es si esta acción es dolorosa, pues bien, no debería serlo puesto que antes de realizar la incisión se suministrará … [Read more...]
Controla tus contracciones de parto
¿Crees que ha llegado el momento de coger ese bolso que lleva más de un mes preparado, y de salir corriendo al hospital?, ¿realmente estás de parto o simplemente es una falsa alarma? Estas y otras preguntas dan vueltas en la cabeza de muchas madres cuando comienzan a sentir las contracciones del parto, esas que hay que medir constantemente para saber si ha llegado el momento, teniendo en cuenta la frecuencia y la duración de las mismas. Pero, ¿serán capaces la madre y el padre de controlar esto … [Read more...]
Tipos de lactancia: lactancia materna
Desde que la madre se entere que está embaraza tendrá que oír constantemente que la mejor leche para su bebé será la materna. Durante el primer año de vida del niño, esto será la principal base de su dieta, aunque durante este tiempo se vayan añadiendo poco a poco otros alimentos. La lactancia materna, por tanto, se refiere cuando el bebé tan solo toma la leche de su madre. Esta forma de alimentación, no solo es la más recomendada, sino también la más natural y con la que se dará al bebé … [Read more...]
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