Una vez que has sido madre, debes tener en cuenta los 12 cambios que transformaran tu vida: La familia se modifica. Con la llegada de un bebé no sólo nace un hijo, sino que nace una madre, un padre, unos abuelos, unos hermanos, unos tíos… La estructura sistemática de la familia cambia y, por lo tanto, existe una restructuración necesaria y sana. El egoísmo que pudiera haber se transforma en amor. El “yo” pasa a ser “nosotros” y en algunos casos “el” o “ella”. Al principio son muchas las … [Read more...]
Consejos para recuperar tu silueta después del parto
Las famosas parece que se recuperan a una velocidad de vértigo tras el momento del parto como muestra el estado físico de mamás recientes como la modelo Eugenia Silva, la actriz Amaia Salamanca y Carolina Cerezuela. El entrenador personal y experto en fitness Juan Rallo informa sobre cuáles son los mejores consejos para estar en forma después del parto. En primer lugar, según este experto, es importante no considerar el ejemplo de las famosas como una norma porque cada mujer es distinta y tiene … [Read more...]
¿Qué son las doulas?
Las doulas, hoy por hoy, no es una figura muy conocida en nuestro país, pero cada vez es más habitual escuchar hablar de ellas. Las douglas ayudarán a la mujer durante el embarazo y el parto, proporcionándole apoyo y ayuda en todos los momentos. No son personas tituladas, pero sí cuentan con mucha experiencia y con conocimiento sobre todo lo relacionado con el embarazo, el parto y el postparto (fisiología del embarazo, parto, puerperio, puericultura, lactancia, etcétera). Su principal … [Read more...]
El sueño de la madre tras el parto
Por todos es sabido que, tras el parto, comienza para los padres, especialmente para la madre si ha optado por la lactancia materna, una época en la que descansar es algo que parece imposible (por supuesto, hay casos en los que los bebés son tan dormilones que permiten a los papás dormir mejor). Centrándonos en las madres, hay que decir que dormir es imprescindible. La falta de sueño puede llevar a un diagnóstico de depresión postparto, algo erróneo, cuando se trata de algo tan lógico como … [Read more...]
Utilidad de los cursos de preparación al parto III
Continuemos con lo que enseñan en los cursos de preparación al parto. Cuarta sesión: la lactancia. Aprenderás recomendaciones sobre la lactancia materna, como la conveniencia de darla de manera exclusiva hasta los seis meses. Se conciencia a las gestantes sobre lo dura que puede ser esta práctica, pero también se muestran los numerosos beneficios para el recién nacido. Se explica la fisiología de la lactancia y las posibles complicaciones. También se habla sobre la lactancia artificial y se dan … [Read more...]
Utilidad de los cursos de preparación al parto II
Normalmente, el ginecólogo remite a la mujer a las clases de educación maternal a partir del sexto mes de embarazo. En algunos centros se da una sesión inicial en el primer trimestre de gestación, en la que se explican los cambios fisiológicos del embarazo; con ello, la mujer se sentirá más segura durante la gestación y su ansiedad se verá mermada en el transcurso de los meses siguientes, hasta iniciar de nuevo la preparación al parto. Las sesiones dependerán de cada centro, pero generalmente … [Read more...]
Utilidad de los cursos de preparación al parto I
¿Vas a tener un bebé y te encuentras llena de dudas? No te preocupes, en las clases de educación maternal una matrona te ayudará a afrontar todos los miedos: desde el emebarazo al postparto y el cuidado del bebé. Incluso, en muchos centros se imparte una sesión preconcepcional en la que se explican recomendaciones acerca de los cuidados que debe realizar la futura mamá antes de quedarse embarazada: la conveniencia de empezar a tomar ácido fólico tres meses antes, medidas para evitar la … [Read more...]
Funciones de una matrona
Si aún no hemos sido madres, pero queremos serlo o estamos embarazadas por primera vez, ya habréis escuchado más de alguna vez que si las matronas esto, que si las matronas aquello otro… pero, realmente ¿cuál es el papel de la matrona? En general, el papel de este profesional consiste en seguir la evolución del embarazo mes a mes, aunque sus funciones varían dependiendo de si acudimos a la sanidad pública o a la privada. En el caso de la sanidad pública, las matronas disponen de consulta … [Read more...]
Nace el primer bebé del año
Ayer por la noche, muchas familias tomaron las uvas al compás de las doce campanadas. Opciones a la hora de elegir compañía había varias: Anne Igartiburu y José Mota, Isabel Pantoja y Jorge Javier Vázquez, Carolina Cerezuela y Carlos Sobera. Sin embargo, el ritmo no se detiene en el hospital ni siquiera en fin de año, y todo sigue su curso. Por ello, ya sabemos quién ha sido el primer bebé que ha nacido en este 2012 que esperemos que sea muy positivo para los niños y para los bebés. Se trata … [Read more...]
Puntos positivos de una cesárea
El momento del parto representa la recta final de un proceso de nueve meses en el que la mujer sufre emociones de todo tipo. Pues bien, los casos de cesáreas son relativamente frecuentes en la sociedad actual. Por ello, en caso de que tengas que hacer frente a este tipo de intervención quirúrgica debes centrarte en los aspectos positivos para poder hacer frente a este proceso de una forma más optimista. Está claro que siempre es mejor dar a luz en un parto natural, pero afortunadamente, la … [Read more...]
¿Qué es el puerperio?
Pese a lo “raro” que nos pueda parecer la palabra a primera vista, el puerperio es ni más ni menos que el postparto, que es el tiempo que pasará desde que termina el proceso del parto, hasta la recuperación completa del organismo de la madre, así como el periodo de adaptación que resulta necesario para aprender a afrontar la nueva situación. En el aspecto físico, el cuerpo deberá volver a “colocar” todo en su lugar, y el organismo poco a poco recuperará su estado y tamaño … [Read more...]
