En una sociedad de prisas, demasiado ruido y estrés, es importante buscar espacios en los que buscar el equilibrio de conectar cuerpo y mente de una forma saludable. La introspección es salud. Y cualquier mujer embarazada debe mimarse a sí misma pero también, cuidar de su bebé. En Bebé Feliz te damos las claves para equilibrar cuerpo y mente: 1. En primer lugar, con frecuencia, una mujer embarazada se convierte en más centro de atención en su entorno más cercano. Recibe todo ese cariño como un … [Read more...]
Formas de relajar al bebé
Muchos padres no saben cómo relajar al bebé exactamente después de un día en el que ha estado muy agitado. Aquí tienes algunos consejos que pueden servirte de ayuda: 1. En primer lugar, ten en cuenta que el baño caliente no sólo es un hábito de higiene sino también, una forma de relax. Por ello, deja que disfrute un rato en el agua, y juegue. 2. Después del baño, llega el momento de realizar un masaje relajante al niño. En ese caso, es mejor acompañar dicho masaje con aceites … [Read more...]
La relajación en los niños II
Una vez que los padres sean conscientes de la importancia de la relajación en los niños, se plantearán cómo conseguir que lleguen a ese estado. A simple vista puede parecer una tarea difícil, sobre todo cuando lo que se quiere es que bajen el ritmo cuando aún tienen ganas de jugar. Pues bien, precisamente utilizando el juego como arma, se podrá conseguir. Como lo ideal para la mayoría de los padres, es que los hijos se empiecen a relajar al final del día para que lleguen tranquilos a la … [Read more...]
La relajación en los niños I
Para los adultos resulta importante aprender a relajarse en los momentos de tensión o simplemente al final de un duro día. En el caso de los niños será igual de conveniente, especialmente cuando están muy excitados, o para cambiar el ritmo del día, como por ejemplo cuando va a llegar a la noche y queremos que comiencen a bajar ese estado en el que lo primordial para ellos es jugar. Conseguir que los pequeños realicen ejercicios de relajación, les beneficiará enormemente, ya que factores como … [Read more...]
Ansiedad por ser la madre perfecta
El ideal de perfección está vinculado con un tipo de personalidad exigente en donde la persona quiere dar lo mejor de sí misma en todos los ámbitos. Pues bien, lo primero que debes asumir es que esto es imposible sencillamente, porque las personas no somos máquinas, es decir, tenemos un límite en nuestra energía, por tanto, necesitamos descansar. Por otra parte, el estado de ánimo también interfiere más de lo que parece a simple vista, por ello, habrá días en los que te sientas pletórica y … [Read more...]
