Para muchos padres, el hecho de levantar a sus hijos por las mañanas, puede ser una labor difícil, tanto que, al final, van con la hora justa al colegio. Aquello de “Déjame dormir, 5 minutitos más”, es una frase clásica, que parece no pasar de moda. A algunos niños, les cuesta mucho pasar del sueño a la rutina diaria, mientras que hay otros, que lo harán inmediatamente y sin problemas, aunque estos últimos serán los menos. ¿Qué hacer para evitar que el despertar se alargue, y que termine … [Read more...]
El sueño de la madre tras el parto
Por todos es sabido que, tras el parto, comienza para los padres, especialmente para la madre si ha optado por la lactancia materna, una época en la que descansar es algo que parece imposible (por supuesto, hay casos en los que los bebés son tan dormilones que permiten a los papás dormir mejor). Centrándonos en las madres, hay que decir que dormir es imprescindible. La falta de sueño puede llevar a un diagnóstico de depresión postparto, algo erróneo, cuando se trata de algo tan lógico como … [Read more...]
Síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS)
El Síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS) es una enfermedad frecuente en los niños que puede llegar a ser grave. La parte positiva es que el tratamiento que se suele utilizar en estos casos es muy efectivo. El SAOS es una enfermedad respiratoria que se produce al obstruirse (ya sea de forma completa o parcial) las vías respiratorias mientras el niño está durmiendo. Los síntomas que pueden darse en los niños con síndrome de apnea obstructiva del sueño son, por ejemplo: - … [Read more...]
Trastornos del sueño VIII
En los días atrás hemos venido hablando de posibles causas que pueden dar lugar a que los niños no descansen bien por la noche. Hoy terminaremos hablando de otros dos posibles trastornos del sueño, en esta ocasión de carácter respiratorio, que pueden darse, como son: el Ronquido primario y el Laringoespasmo durante el sueño. - Ronquido primario. Todos hemos oído roncar a algún adulto en más de una ocasión, lo que puede resultar más extraño es que el ronquido proceda de un niño. Pero … [Read more...]
Trastornos del sueño VII
La mayoría de los padres estarán de acuerdo en que resulta todo un regalo que su hijo duerma bien. Los buenos hábitos del sueño son fundamentales para conseguirlo, sin embargo, hay veces que surgen otro tipo de problemas que pueden hacer que el niño se despierte a media noche. Los últimos días hemos venido hablando de diferentes trastornos del sueño que pueden darse en los niños, y hoy añadiremos otros dos más a nuestra lista. En esta ocasión hablaremos de la Hiperhidrosis del … [Read more...]
Trastornos del sueño VI
Entre los trastornos del sueño que venimos mencionando a lo largo de estos días, también hay que mencionar otros dos como son: la deglución anormal nocturna y el reflujo gastroesofágico nocturno. - Deglución anormal nocturna. Este trastorno es algo que se puede dar contadas veces, no es algo preocupante, aunque los “síntomas” puedan asustar a los padres de entrada. Lo que ocurrirá es que a lo largo de la noche y, durante un rato, dará la sensación de que el niño está … [Read more...]
Trastornos del sueño V
Los calambres nocturnos y la parálisis del sueño son los trastornos del sueño que vamos a ver hoy, ambos casos se suelen dar en un bajo porcentaje de los niños y no suelen ser preocupantes, pero ante ellos se debe consultar cada caso con el pediatra. - Calambres nocturnos. Se da especialmente en niños con edades superiores a los 5 años. Estos niños, durante la noche, sienten que les dan calambres en las piernas (también puede darse en los pies) y se despiertan por el dolor. … [Read more...]
Trastornos del sueño IV
El despertar confusional y los sobresaltos del adormecimiento son otros dos casos de trastornos del sueño de los que hoy vamos a hablar más detenidamente: - Despertar confusional (también conocido como borrachera del sueño). Esto se produce cuando se despierta al niño en la primera parte de la noche mientras se encuentra en un estado de sueño profundo. Esto es algo normal y no es problemático. El niño tenderá a reaccionar mostrándose desorientado, responderá con … [Read more...]
Trastornos del sueño II
Seguimos hoy mencionando los trastornos más habituales que suelen darse en los niños durante las horas de sueño. Hablábamos del sonambulismo y de los terrores nocturnos, y a continuación trataremos otros dos, las pesadillas y el bruxismo: - Pesadillas. Esto puede confundirse con los ya mencionados terrores nocturnos, sin embargo son diferentes. La diferencia por un lado es el momento de la noche en la que se producen (fase Rem hacia la segunda mitad de la noche), y por otro … [Read more...]
Trastornos del sueño I
Que un niño duerma bien, es una bendición para todos los padres, sobre todo por dos motivos fundamentales: - Lo más importante es que los peques, después de haber dormido las horas que necesitan, estarán descansados y por tanto estarán de mejor humor, comerán mejor, y en definitiva estarán bien en todos los aspectos. - Unido a lo anterior, los padres también habrán dormido bien y podrán ofrecer al niño, de forma más efectiva, todas las atenciones que necesita. Pero … [Read more...]
Cómo explicar la muerte a los niños V
Los niños sienten pena y tristeza cuando un ser querido muere, esto es inevitable. Incluso los más pequeños aunque no entiendan nada echarán en falta de alguna forma a esa persona que entraba y salía de casa. Esto es normal, y será algo que, dependiendo del niño, les durará más o menos tiempo. Es posible que tras una muerte, el niño intente llamar más la atención de los padres, que pidan más mimos, o que se comporten de diferente forma. Esto también es algo normal. Los niños expresan esa pena … [Read more...]
Cuidados imprescindibles: las rutinas de sueño
El bebé tiene su ritmo de sueño y no conviene despertarle para alimentarle, a menos que hayan pasado cinco horas sin que él lo reclame. Desde el primer día de vida es recomendable ir estableciendo distintas rutinas de alimentación, higiene y sueño, dejando que duerma en su cuna. Se debe mantener al bebé despierto durante las tomas, hablándole o estimulándole. Después de cada toma, tiene que permanecer despierto durante diez minutos para expulsar correctamente los gases y, tras cambiarle el … [Read more...]
Pesadillas y terrores nocturnos
Las pesadillas se producen en la segunda mitad de la noche y provocan ansiedad; el niño se despierta angustiado, gritando y con miedo. Cuando los padres se acercan, él se tranquiliza. Suelen durar semanas y están relacionadas con algo externo que al pequeño le ha generado inquietud. A medida que disminuya la tensión externa diurna se reducirán las pesadillas. Basta con ayudar al pequeño a tranquilizarse porque, dándole seguridad, se calmará y lo superará. Lo que no es aconsejable es llevarnoslo … [Read more...]
