El dolor de espalda en el embarazo es una de las molestias habituales de cualquier futura mamá. La quiropráctica Ana Echeveste explica que el primer error es asumir este dolor como algo inevitable porque puede aliviarse a través de un estilo de vida saludable. "En el caso de las embarazadas, la práctica física siempre se debe llevar a cabo de forma suave y evitar sobreesfuerzos. Pero hay que moverse, tan negativo es el ejercicio excesivo como el sedentarismo. Se deben llevar a cabo hábitos … [Read more...]
Le duele ir al baño, ¿será una fisura anal?
Las fisuras anales son comunes en los niños y están causadas por el tránsito de heces duras que desgarran el delicado conducto anal. Estos desgarros provocan que la evacuación sea muy dolorosa, el niño llora y se puede observar sangre en las heces o en el papel higiénico. Existen dos tipos de fisuras anales: las agudas, que son desgarros superficiales con bordes limpios y en general de aparición reciente; y las crónicas, que tienen una duración de más de tres u ocho semanas y se caracterizan … [Read more...]
Unicef denuncia la situación de pobreza infantil en España
La pobreza es un concepto que ha dejado de observarse con distancia en España teniendo en cuenta que la pobreza infantil es un problema social que afecta a los niños de hoy día que han sido golpeados por los efectos de la crisis económica viendo su calidad de vida y sus posiblidades mermadas por la falta de recursos de los padres. Carmelo Angulo, Presidente de Unicef España habla de las consecuencias que puede tener a largo plazo esta situación como consecuencia del "agravio comparativo" … [Read more...]
Los beneficios de la natación en los niños
Llega una época del año fantástica como el verano y con ella, los días de playa y de piscina. Las piscinas se convierten en el centro de ocio frecuente en pueblos y ciudades para compartir un plan en familia. Sin embargo, la piscina también está vinculada con el espíritu positivo que surge del deporte y de la práctica de la natación. Un deporte muy recomendable para los peques que produce los siguientes beneficios de salud: 1. En primer lugar, a través de la natación, los niños toman conciencia … [Read more...]
Cuidados de la episiotomía
La episiotomía es la incisión quirúrgica en la vulva que se practica en ciertos partos para facilitar la salida del feto y evitar desgarros en el perineo. La episiotomía no se realiza de rutina, tiene un objetivo, que es ensanchar el periné en aquellos casos en los que éste sea poco elástico o corto y se prevea que puede llegar a producirse un desgarro de la zona con la salida del bebé. Estos desgarros pueden llegar a ser de importante consideración y afectar al recto (tramo final del … [Read more...]
Infertilidad masculina: Tratamientos
En la actualidad existen diferentes tratamientos de fertilidad. La inseminación artificial es una técnica que consiste en el depósito de una muestra adecuada de espermatozoides en el tracto reproductor femenino, lo más frecuente es realizarlo en el interior del útero. Este tratamiento está indicado para parejas con esterilidad de origen desconocido, es decir, aquellas en las que tras el estudio básico de esterilidad (seminograma al hombre y analítica de hormonas y ecografía a la mujer) no se … [Read more...]
Infertilidad masculina: Impacto en la pareja
Una vez que se tiene el diagnóstico, es el momento de comunicárselo a la pareja y de plantear diferentes alternativas a su problema. Sin embargo, esto no es sencillo. El diagnóstico de un problema de infertilidad o esterilidad suele suponer una auténtica crisis vital para las personas que lo padecen y sus parejas. Recibir la noticia sobre la infertilidad de uno de los miembros de la pareja provoca desde un primer estado inicial de shock emocional, seguido por sentimientos de negación, … [Read more...]
Infertilidad masculina: Pruebas diagnósticas
Una vez que nos hemos decidido a acudir a la consulta del especialista ante la posibilidad de padecer infertilidad, el primer paso que lleva a cabo el experto es la elaboración de un historial lo más completo posible sobre ambos miembros de la pareja. Edad, enfermedades sufridas, profesión que llevan a cabo (se ha estudiado que el hecho de pasar muchas horas sentados, como los taxistas, puede afectar a la fertilidad), medicamentos que toman, el tipo de alimentación que realizan y si hacen … [Read more...]
Infertilidad masculina: Causas
Existen diferentes motivos que pueden provocar problemas de infertilidad masculina. La oligoespermia se refiere a la cantidad insuficiente de espermatozoides en el semen. Normalmente, cada mililitro del líquido seminal contiene 20 millones de espermatozoides. Una cantidad de espermatozoides inferior a 10 millones/mililitros puede causar problemas de fertilidad. … [Read more...]
Infertilidad masculina: cuando él no puede ser papá
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la infertilidad como la incapacidad de una pareja sexualmente activa, de lograr el embarazo en el plazo de un año. Este problema, aunque a veces se asocia a la mujer, no es, ni mucho menos, exclusivo del género femenino. De hecho, se calcula que el 30% se debe a causas femeninas, otro 30% se debe a causas masculinas y el 40% es por causas mixtas. Además, según el Primer Estudio Nacional del Semen en Jóvenes Españoles, la calidad del semen del … [Read more...]
Es saludable que los niños aprendan a cocinar
Con frecuencia, los adultos muestran muchas reticencias ante la idea de que los niños aprendan a cocinar porque asocian la cocina con un lugar de peligro ya que en este lugar de la casa se encuentran los productos de limpieza, el fuego del horno, los cuchillos.... Romper la barrera que vincula el temor con la cocina es saludable puesto que los niños se sienten mejor consigo mismos cuando aprenden a cocinar. Programas de televisión como MasterChef Junior han reforzado la cocina como una … [Read more...]
Estreñimiento infantil: fibra y laxantes
Si queremos evitar el estreñimiento infantil, la dieta del pequeño debe aportar tantos gramos de fibra como años del niño más cinco, es decir, en un niño de cuatro años, la dieta tendrá que aportarle nueve gramos de fibra. Los alimentos con más fibra son el salvado de trigo no refinado, los cereales de desayuno de salvado, las ciruelas secas, los garbanzos, los guisantes y las lentejas. … [Read more...]
Estreñimiento infantil: cómo combatirlo
El origen del problema del estreñimiento está en una alimentación con escaso contenido en fibra y con un exceso de alimentos refinados y ricos en proteínas, una ingesta de líquidos insuficiente, el sedentarismo y la falta de hábito para ir al baño cada día. Aunque también existen causas psicológicas que aumentan o perpetúan el problema. Otras causas importantes de estreñimiento pueden ser las malformaciones ano rectales, la fibrosis quística, las infecciones locales, las complicaciones como … [Read more...]
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