Muchas mamás, sobre todo las primerizas, acumulan estrés durante el embarazo debido a una gran cantidad de preguntas que día tras día se les van pasando por la cabeza acerca del parto y de las habilidades necesarias para cuidar al bebé. Lo más importante, antes de empezar, es saber que para ser mamá no se necesita una predisposición especial y que debemos confiar un poco en nuestro instinto maternal y primario. A lo largo de toda la existencia humana, las mujeres hemos parido a nuestros hijos … [Read more...]
Controlar el peso durante el embarazo
Hace tiempo se aseguraba -incluso por matronas y ginecólogos- que no se debían engordar más de 12 kilos a lo largo de la gestación. Esto suponía que muchas mujeres se pusieran a dieta restrictiva. Hoy sabemos que hacer dieta durante el embarazo puede ser más perjudicial que pesar unos kilos de más. … [Read more...]
Tercer Trimestre: casi nada para conocerlo
En la recta final del embarazo es cuando más cambios físicos se dan. El bebé gana mucho peso y la tripa crece casi cada día. En su expansión, el útero comprime y desplaza algunos órganos, por lo que pueden aparecer molestias como acidez, dificultad para respirar, micción frecuente, extreñimiento, hemorroides, varices… También pueden formarse edemas (inflamación) en los tobillos y las manos a causa de la retención de líquidos. Además, es posible que aparezca dolor en la espalda. El … [Read more...]
Segundo Trimestre: el bebé se hace notar
El segundo trimestre es el periodo más agradable para la mayoría de las embarazadas. Las náuseas y el malestar general de las primeras semanas suelen haber desaparecido y la futura madre se encuentra en plena forma, está más tranquila, tiene mejor humor y puede presumir ya de tripita. Los cambios en el abdomen son cada día más visibles. Poco a poco, la cintura se ensancha y el vientre aumenta de volumen, pero la tripa aún no resulta molesta. Los senos ya se empiezan a preparar para la … [Read more...]
Primer trimestre: se inicia una nueva vida
Cuando el test de embarazo da positivo, el cuerpo de la mujer ya ha empezado a transformarse lentamente, aunque en un principio los cambios son imperceptibles. En el primer trimestre hasta la 13ª semana de gestación, la futura madre aumenta muy poco de peso (entre uno y tres kilos), aunque es normal que la ropa empiece a apretar. Si se trata del primer embarazo, el abdomen apenas se aprecia abultado en este periodo, pero si se han tenido otros hijos, se nota enseguida, ya que la piel y los … [Read more...]
Consejos para portear en verano
El calor hace que a muchas madres les surjan dudas sobre el porteo, ya que mantener los cuerpos juntos puede hacer que suba la temperatura. Sin embargo, siguiendo unas sencillas recomendaciones se puede portar sin problemas aunque sea verano. … [Read more...]
Portear a tu bebé es sinónimo de criar con apego
Seguro que lo has visto en más de una ocasión al ir por la calle y puede que hasta te hayas sorprendido. Incluso, puede que hayas escuchado que eso de llevar a los bebés encima, en realidad se llama portear. Algo que parece estar de moda y que lo practican las mamás más modernas. Pero, nada más distante de la verdad. Puede que el término porteo sea nuevo, pero no a lo que hace referencia. Lo cierto es que esto de cargar a los pequeños mientras no caminan es de toda la vida. No hay que olvidar … [Read more...]
Alimentación orgánica: El mejor seguro de vida para los más pequeños
La agricultura ecológica es una forma de producción agrícola basada en la gestión integral del ecosistema en lugar de la utilización de fertilizantes y plaguicidas sintéticos. Los alimentos de origen vegetal ecológicos excluyen el uso de semillas y especies modificadas genéticamente (transgénicos), conservadores, aditivos e irradiación. La producción de alimentos de origen animal excluye el uso de medicamentos veterinarios (hormonas y antibióticos) y el tratamiento postmorten con nitritos ni … [Read more...]
Consejos para superar las primeras rabietas
La ira es una emoción básica que nos informa de que alguien o algo está violando nuestros derechos personales o nos está bloqueando la consecución de nuestras metas. Dependiendo del control que tenga el individuo sobre esta emoción su forma de expresarla y de controlarla variará. No es de extrañar por tanto que, en los primeros años de su vida en los que aún los niños no saben canalizar la mayoría de las emociones, su manera de expresar la ira sea a través de enfados y rabietas. Además, los … [Read more...]
Su piel tiene memoria, protégele ahora y evita enfermedades en la vida adulta
El sol es beneficioso para los niños, ya que estimula la síntesis de la vitamina D, favorece la circulación sanguínea y ayuda a paliar algunos problemas de la piel, eso siempre que se tome con las debidas precauciones. La piel del niño se debe proteger todo el año, ya sea del frío, de la nieve o el sol. Cuando comienza la primavera los rayos del sol cada vez son más perpendiculares durante mayor tiempo, por lo que son mucho más nocivos, sobre todo en horas centrales y en los niños más … [Read more...]
Rutas patinando alrededor y dentro de Madrid, con servicio de guardería rodante
Ahora que ha llegado el buen tiempo, y antes de que el calor sea agobiante y haga cuesta arriba cualquier tipo de actividad física al aire libre, la escuela de patinaje de la 15 veces Campeona de España y Subcampeona de Europa Cristina Ortiz organiza salidas programadas sobre patines por la Comunidad de Madrid. Gratuitas para los alumnos de Doble Empuje y tan sólo por 5 euros para el resto. Con ellas es posible hacer amistades, patinar en familia y disfrutar de lo aprendido, con trazados nada … [Read more...]
Varicela, expuestos todo el año
La varicela es una enfermedad infecciosa que produce una erupción característica. La causa es el virus varicela-zóster, llamado así porque también es el causante del herpes zóster. El periodo de contagio comienza desde la iniciación del período prodrómico hasta una semana después de la aparición de las primeras vesículas. El contagio se produce, fundamentalmente, de modo directo por las gotitas expectoradas (de Pflügge de los enfermos). … [Read more...]
En el agua mucha precaución. ¿Cómo prevenir ahogamientos?
Cuando pensamos en alguien que se ahoga, la primera idea que se nos pasa por la cabeza es la de una persona que no sabe nadar y que grita y agita sus brazos pidiendo auxilio. Esta situación se presenta en pocas ocasiones y rara vez en niños, quienes suelen ahogarse con extraordinaria rapidez y de forma silenciosa. De todas las urgencias, el ahogamiento es la más dramática. En pocos minutos puede quitar la vida de un niño o dejarle con lesión importante, quedando para sus familiares un eterno … [Read more...]
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