En Bebé Feliz cada día, os informamos sobre temas de interés sobre adecuados cuidados que puedes dar a tus niños. Hoy nos centramos en cómo favorecer el perfecto descanso nocturno en los peques. Aquí tienes unos consejos pedagógicos para afrontar con optimismo la hora del sueño:
1. Fija una hora adecuada y cúmplela todos los días. El horario puede ser más flexible en fin de semana.
2. No castigues al niño con la idea de irse a la cama en caso de que se haya comportado de una forma incorrecta. En caso de utilizar ese castigo, el peque puede asociar el dormir, con algo negativo y aburrido.
3. Por la noche, es mejor aprovechar ese tiempo para leer un cuento o para charlar en familia. Sin embargo, conviene evitar encender la televisión o jugar al videojuego.
4. El niño tiene que hacer la digestión después de cenar antes de irse a dormir. Pero además, también es conveniente favorecer una cena ligera para evitar la pesadez de estómago.
5. Si el niño es muy pequeño y tiene miedo a la oscuridad evita que duerma en la misma habitación de los padres o en la cama de ellos. Cada uno tiene que tener su espacio en casa, lo que sí puede ser conveniente es poner una luz suave en la mesita de noche de la habitación del peque.
6. Intenta que tus hijos se vayan a la cama con buenos recuerdos. Por ello, despide a tu hijo con un beso y dile que le quieres mucho. Puedes poner un marco de fotos con una fotografía familiar en la mesita del peque para que le dé seguridad y confianza.
7. Evita hacer mucho ruido en casa a partir de ese momento para que el niño descanse.
Imagen: Ecus Kids
