La belleza no sólo es externa sino que también, es interior. Por ello, en el estado de buena esperanza, una mujer se encuentra plena de ilusiones, deseos y sueños que se transforman en una belleza radiante. Es decir, la fuerza del alma emana a través de la mirada y de la actitud ante la vida. Pero poniendo una atención especial a la belleza física, también puedes tener en cuenta estos consejos para estar guapa durante el embarazo: 1. Puedes estar informada sobre las tendencias de moda para … [Read more...]
Musicoterapia para embarazadas
En un lenguaje coloquial se dice que la música amansa a las fieras. Esta metáfora muestra la sabiduría que envuelve a la música como capacidad de generar emociones y de potenciar la tranquilidad en el sujeto que disfruta de las notas musicales al ritmo que marca el pentagrama. Pues bien, la Musicoterapia es una disciplina que se utiliza también para mujeres embarazadas ya que no sólo les ayuda a sentirse mejor consigo mismas, tomar conciencia de su propio cuerpo y de su yo interior, sino que … [Read more...]
Malos hábitos durante el embarazo IV
En anteriores entradas hemos ido comentando algunos malos hábitos que se deben corregir durante el embarazo como la mala alimentación, el exceso de cafeína, la pasividad, así como las dietas o las excesivas o cantidades de comida. Hoy seguiremos con algunas costumbres que se deben corregir en la medida de lo posible: - Utilizar zapatos de tacón. No solo no es aconsejable usar este calzado por el peligro que suponen las caídas, sino que hay otras causas por las que es importante … [Read more...]
Malos hábitos durante el embarazo III
A continuación continuaremos enumerando algunas malas costumbres, o malos hábitos, que la mujer gestante debería evitar: - Evitar el exceso de café, té, y colas, es decir intentar tomar lo mínimo de cafeína, ya que esta sustancia puede afectar al desarrollo de bebé. Se cree que la cafeína durante el embarazo puede llegar a provocar (en grandes cantidades) abortos espontáneos o partos prematuros, sin embargo esto es algo que aun se está estudiando y no esa algo que se asegure al 100%, … [Read more...]
Malos hábitos durante el embarazo II
Las malas costumbres pueden acarrear consecuencias durante el embarazo, e intentar dejarlas atrás y comenzar a llevar una vida sana, será algo primordial para que el feto se desarrolle bien. Ante todo para cambiar, hay que escuchar todas las recomendaciones de los médicos, porque si las dan no es por mero capricho. La mujer debe tomarse en serio esas pautas, y solo esas, ya que es por todos sabido que existen miles de consejos que pasan de madres a hijas, que no solo no son necesarios, sino … [Read more...]
Malos hábitos durante el embarazo I
Cualquier momento es perfecto para eliminar de nuestras vidas los malos hábitos, pero mayor motivo para hacerlo es cuando la mujer está embarazada. No habrá que esperar a saber que la mujer está en estado para abandonar esos hábitos y costumbres que comentábamos y que por supuesto son poco recomendables, sino que se aconseja siempre hacerlo desde el minuto en el que los padres se sientan, piensan, y deciden tener un bebé. La mujer debe cuidarse a sí misma antes de que se produzca el … [Read more...]
Consejos previos al embarazo: consulta prenatal
A las visitas médicas que se realizan una vez que la mujer está en estado se les denomina consultas prenatales y lo ideal es que la primera se realice dentro de las diez primeras semanas de gestación. En ella, las principales acciones que se realizan son: Una entrevista con la mujer, para detallar todos los acontecimientos de su historia clínica que puedan influir en la gestación. Una exploración física general, ginecológica y de las mamas. Con esto se identificarán posibles factores de … [Read more...]
Consejos previos al embarazo: consulta preconcepcional
Si tu embarazo es buscado y tú y tu pareja lleváis tiempo intentando tener descendencia, lo ideal es que contéis con una planificación de la gestación con tiempo suficiente (preferiblemente un año antes de la concepción) para que, sobre todo tú, te vayas adaptando adecuadamente a esta situación especial que supone el embarazo. Para ello, debes acudir al ginecólogo y que él, en el transcurso de una consulta preconcepcional, te asesore y te dé los mejores consejos. En ese momento, el profesional … [Read more...]
Decálogo de un embarazo feliz
El embarazo es una época de la vida única e irrepetible. Esta es una de las razones fundamentales por las que merece la pena aprender a vivir esa etapa desde el minuto primero para que sea inolvidable. Descubre las claves de un embarazo feliz: 1) Eres la protagonista única e irrepetible de un momento especial que no viven todas las mujeres. Por ello, siéntete afortunada. 2) El embarazo es una época que favorece la introspección. Es decir, puedes mirar dentro de ti misma, analizar tus valores y … [Read more...]
Dudas sobre el embarazo y la lactancia
Ya que existe un mayor riesgo de complicaciones relacionadas con la gripe en las gestantes durante la temporada de otoño-invierno, deben vacunarse todas las mujeres que estén o vayan a estar embarazadas en estos meses. La vacuna inactivada antigripal puede administrarse en cualquier trimestre y no tiene ningún efecto fetal adverso asociado. De todos modos, no está de más que consultemos con nuestro obstetra. Referente al tema de la diabetes, la respuesta es rotunda: la diabetes tipo 1 no es … [Read more...]
Los bebés prematuros
Se considera un bebé prematuro a aquel que nace sin haber llegado a las 37 semanas de gestación. Un embarazo llega a su término entre la semana 37 y la 42, cuando el bebé está preparado, y en el caso de nacer antes de este periodo nacerá con inmadurez tanto de los órganos como de los sistemas. No se pueden generalizar los problemas que puede traer un nacimiento prematuro, ya que esto dependerá del momento (obviamente cuanto más tarde ocurre más desarrollado y más fuerte será el bebé) y también … [Read more...]
Conservar la fertilidad gracias a la vitrificación de ovocitos I
La escasez económica, las exigencias laborales o no tener pareja estable son algunas de las causas por las que las mujeres españolas cada vez retrasan más el momento de ser madres, lo que supone, a su vez, un descenso notable en las tasas de natalidad y un aumento en la edad para concebir (la edad media se sitúa en los 32 años). Los hábitos de vida actuales hacen que la edad en la que la mujer quiere quedarse embarazada, no coincida con la edad óptima en que su cuerpo está preparado para ello, … [Read more...]
Consejos imprescindibles para viajar embarazada
Aquí tienes cinco consejos que deberás tener muy en cuenta si estás planeando viajar durante tu embarazo: 1. Ya que las complicaciones durante la gestación pueden surgir en cualquier momento, es recomendable que lleves siempre contigo una copia de la historia médica de tu embarazo. Pídele al tocológo una copia cuando planifiques con él tu viaje. 2. Ten en cuenta que el efecto bronceador del sol, debido a las hormonas del embarazo, es más fuerte en la mujer gestante, por lo que las … [Read more...]
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