En la alimentación diaria no sólo es importante lo que comemos, sino cómo lo comemos. Así, distribuir las comidas de los niños en cinco tomas al día, garantiza un aporte adecuado de los nutrientes y una variedad en la dieta, ya que el pequeño tomará alimentos distintos en cada una de ellas. Además, gracias a estas cinco ingestas logramos repartir la energía de forma correcta. Empezar bien el día. Tras unas ocho horas de sueño nocturno en las que no se ha ingerido ningún alimento, el cuerpo, al … [Read more...]
Consejos útiles antes de ir a a cama
Os hemos estado hablando de ciertos alimentos que pueden alterar el sueño de los pequeños. Hoy os dejamos una serie de consejos para ayudarles a dormir sin problemas. Prepara cenas ligeras y poco especiadas. Si son abundantes y demasiado ricas en proteínas y grasas, se produce una mayor secreción de ácido clorhídrico que aumenta la acidez, alarga la digestión y dificulta la conciliación del sueño. El exceso de proteínas, además, disminuye la síntesis de serotonina y aumenta la producción de … [Read more...]
¿Qué darle de comer para que duerma mejor? II
En lo que a las vitaminas respecta, las del complejo B actúan directamente sobre el sistema nervioso, especialmente la vitamina B1 o tiamina y la B6 o piridoxina. La vitamina B1 es indispensable para que las neuronas puedan obtener energía a partir de la glucosa. Por su parte, la B6, además, junto con otros componentes, es decisiva para el metabolismo de los neurotransmisores. Comer muchos azúcares refinados (dulces, golosinas, pastelería y bollería industrial) reduce la acción de la vitamina … [Read more...]
El Frenillo Sublingual en los niños
Hablamos de Frenillo Sublingual cuando en la boca de los niños aparece una membrana mucosa bajo la lengua, lo que dificulta en mayor o menor medida el movimiento de la lengua, dependiendo del grado del problema. Se pueden diferentes tipos de Frenillo Sublingual pudiendo ser más o menos lago, flexible o no, de varios tejidos, y, como decíamos, dependiendo del grado, unos niños tendrán unos problemas más importantes que otros. De entrada, para aquellos bebés que tienen el frenillo demasiado … [Read more...]
¿Qué darle de comer para que duerma mejor? I
Entre las mayores preocupaciones de los padres en los primeros años de vida de sus hijos se encuentran el sueño y la alimentación; ambos están íntimamente relacionados. Aunque existen muchas causas que pueden originar alteraciones del sueño, el tipo de alimentación diaria influye notablemente en la calidad de las horas de sueño. Por ello, hay que conocer la composición de los alimentos que pueden ser la raíz de la solución de muchos trastornos del sueño. Si tu hijo tiene insomnio, no duerme … [Read more...]
Explicarle que me caso de nuevo II
Seguimos con los consejos para que el peque de la casa comprenda y asimile sin problemas la nueva situación del hogar. Asegúrale que su vida no va a cambiar: éste es un punto muy delicado que suele asustar mucho a los pequeños, ya que temen que "su mundo", tal y como ellos lo conocen, se desintegre por completo. Este miedo puede traer como consecuencia una reacción de rebeldía por parte del pequeño. A pesar de que, ante la nueva situación, puede que tenga que cambiar de vivienda, intenta … [Read more...]
Explicarle que me caso de nuevo I
La vida da muchas vueltas y nunca se sabe... ¿Quién te dice que después de un divorcio no te volverás a casar otra vez? ¿Y quién se lo dice a tu hijo? Esta buena noticia para ti puede suponer un impacto importante en él, dependiendo de cómo se lo comuniques. En general, es esencial que el pequeño vea que tu nueva pareja y tú estáis unidos y felices, para que pueda entender mejor el siguiente gran paso, una nueva boda. Cuánto mejor os llevéis, más fácil le será al niño la noticia. Otro … [Read more...]
Quiere llamar la atención: negativismo desafiante
¿Qué es el negativismo desafiante? Es un comportamiento levemente agresivo, en niños de casi cualquier edad, que tienen una cierta tendencia a mostrar una actitud un tanto rebelde frente a las normas y comportamientos sociales. Suelen tener problemas fácilmente con profesores, tutores y demás personas que puedran representar alguna forma de autoridad o superioridad. El rasgo más característico de este comportamiento es la desobediencia, ya que los pequeños suelen obedecer sólo las órdenes que … [Read more...]
Quiere llamar la atención: contiene la respiración y tiene rabietas
¿Qué es que el niño contenga la respiración? Es uno de los comportamientos para llamar la atención más conocidos y, en general, más utilizado por los niños pequeños, normalmente menores de tres años. Consiste en que el niño aguanta la respiración durante unos instantes, llegando en los casos más graves a perder el conocimiento, o hasta a presentar convulsiones. No es raro ver que el pequeño alterne este comportamiento con las rabietas. ¿Por qué se comporta así? En la mayoría de los casos es … [Read more...]
Quiere llamar la atención: niño “pasota”
¿Qué es el niño 'pasota'? A diferencia de los niños 'payaso', los niños con comportamientos pasotas pueden ser bastante más difíciles de detectar, ya que, a veces, presentan rasgos leves de su comportamiento y actitud en general, difíciles de distinguir de una personalidad algo pasiva. En los casos más extremos sí que son evidentes, ya que son niños que no sólo no llevan a cabo las indicaciones y órdenes que se les dan, sino que, en general, tienen pocas motivaciones para llevarlas a cabo. Las … [Read more...]
Los niños y las mascotas X
Hemos visto las ventajas e inconvenientes de tener una mascota en casa, y también hemos hecho un repaso a algunas de las mascotas que mayormente eligen las familias para tener en casa. Por tanto, tan solo nos queda recordar algunas pautas a tener en cuenta antes de llevar al animal a casa: - Elegir un animal que se adapte a la familia, al tiempo que se tiene libre, así como al espacio de la casa. - Asegurarse antes de introducir a la mascota de que no va a provocar … [Read more...]
Quiere llamar la atención: niño “payaso”
¿Quién no ha dicho alguna vez aquello de "este niño es un payaso" o "menudo pasota nos ha salido"? ¿Es normal que un niño aguante la respiración? Éstos son los principales comportamientos que utilizan los niños con el fin de llamar la atención, algo muy frecuente en la edad infantil. Ellos desean ser protagonistas y atraer la atención de los mayores, de forma casi constante. Sin embargo, en ocasiones, estas conductas no siempre responden a un defento de atención por parte de los padres, sino, … [Read more...]
Los niños y las mascotas IX
Ya comentábamos algunos detalles sobre los gatos anteriormente, hoy dejaremos algunos consejos para elegir el que más acorde irá con los niños. Si la familia se ha decidido a adoptar un gato de un centro de recogida, hay que tener presente que en la mayoría de los casos, será mejor hacerlo con un gato adulto (igualmente si se va a comprar en una tienda de animales, lo único que en estos sitios lo que suelen ofertar son cachorros). Un gato pequeño llegará a la casa cargado de energía, con … [Read more...]
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