Las ventajas de que el niño monte en bicicleta son muchas, como decíamos anteriormente, le servirá para el desarrollo motriz, así como para mejorar su equilibrio y destreza. Pero además el ciclismo le aportará otras muchas cosas como por ejemplo: - Realizan ejercicio, algo muy recomendado para combatir el sedentarismo, así como para evitar que se excedan en el tiempo que pasan delante de la televisión, el ordenador o la consola. Ni que decir tiene, que es una excelente … [Read more...]
Los niños y los videojuegos III
Anteriormente comentábamos algunas de las consecuencias que el abuso de los videojuegos puede producir en los más pequeños de la casa, como el aislamiento, el sedentarismo, los dolores musculares o de cabeza, vicios posturales, etcétera. Pero además de todo esto, hay que tener en cuenta que es importante controlar el contenido de los videojuegos antes de dejar a los niños jugar. Esto es sencillo, en las cajas de los mismos aparecerá la edad a la que va dirigida, pero aún así, no está de más … [Read more...]
Los niños y los videojuegos II
Seguimos hoy hablando de los “contras” del uso no controlado de los videojuegos en los niños (los pros, que también los hay, llegarán en las próximas entradas). Cuando un niño se encuentra por primera vez ante un videojuego, por regla general, no se “enganchará” a ellos de entrada, es su uso continuo lo que les empieza a provocar un estado de ansiedad que les lleva a querer estar jugando a ellos constantemente. Ahí es donde empieza el problema, si este “enganche” se ve satisfecho, … [Read more...]
Consejos para reducir la obesidad en los niños
¿Qué puedes hacer para que tus hijos crezcan sanos sin tendencia a la obesidad tan propia de nuestros días? 1. En primer lugar, incluye aceite de oliva en todos tus platos. Se trata de un tesoro culinario que tienes que potenciar al máximo por su sabor y por los beneficios que reporta sobre el organismo. 2. Por otro lado, el nivel de vegetales en la dieta debe de ser alto: fruta, legumbres y verduras, no pueden faltar en un buen menú. En este sentido, conviene precisar, que las legumbres son … [Read more...]
