Duranta el periodo de gestación es necesario tomar suplementos de yodo y ácido fólico hasta la 14ª semana, bajo la supervisión de nuestro médico, por supuesto. El yodo es clave para la correcta formación de los órganos del feto y la maduración de su cerebro. Se consigue a través de la alimentación y el agua, pero nuestra dieta puede ser pobre en este mineral, por lo que se recomienda tomar suplementos desde el principio del embarazo hasta el final de la lactancia. Su deficiencia aumenta el … [Read more...]
¿Nacerá sano? Cuidarte y cuidarle II
No es cierto que durante el embarazo no se pueda tomar ningún medicamento. Se puede, pero deberá estar prescrito y evaluado por el médico, que elegirá el más inocuo. Deberíamos tener cuidado con los fármacos desde que empezamos a planificar quedarnos embarazadas. En ese momento sería aconsejable comunicárselo a nuestro médico y evitar la automedicación, incluso de los remedios aparentemente más inofensivos. No sabemos cuándo nos vamos a quedar en estado y cuando lo descubramos llevaremos al … [Read more...]
¿Nacerá sano? Cuidarte y cuidarle I
En nueve meses una compleja vida se desarrolla en nuestro interior sin apenas contar con nuestra intervención. Aun así, nuestro papel es clave para el bienestar del bebé y es importante asumirlo con responsabilidad. No podemos decidir la configuración cromosómica de nuestro hijo, pero de nosotras depende protegerle de ciertos peligros para su adecuada formación. También está en nuestra mano darle lo mejor: amor, buenos alimentos, descanso, respiraciones profundas... Las medidas para protegerle … [Read more...]
Síndrome de alienación parental
No sé hasta qué punto es positivo observar que en la sociedad actual, el ser humano se enfrenta a una variedad de síndromes que prácticamente no tienen fin: de hecho, durante estas fechas muchas personas padecen el síndrome posvacacional. La línea que separa la filosofía de la psicología es muy pequeña. En este sentido, creo como Doctora en filosofía especializada en el ámbito emocional, que simplemente, es bueno entender que las emociones (de todo tipo) forman parte de la vida. Si nos … [Read more...]
Nueva etapa, nueva vida: ¿Cuándo acudir al médico?
Cuando el test de embarazo da positivo, o si no se ha hecho pero hay un retraso importante de la regla, hay que consultar con el médico. Por la sanidad pública se puede acudir al médico de cabecera o a la matrona, quienes mandarán análisis de sangre y de orina. ¿Cuáles son las primeras pruebas que se realizan? La matrona tomará la tensión de la mujer, le medirá el tamaño del abdomen, le preguntará por su estado de salud y hábitos de vida (si bebe, fuma o toma medicación) y los antecedentes de … [Read more...]
Cambios con el embarazo II
En el momento en el que se confirma el embarazo todo cobra sentido. Las náuseas, los ligeros mareos, la irritabilidad, el cansancio extremo, los cambios de humor y la nueva apreciación de los sabores y olores ya tienen una razón de ser. El aumento de pecho es uno de los cambios físicos más evidentes. Además, los senos se vuelven más sensibles por la influencia de la progesterona. La areola de los pezones se oscurece y a veces incluso se agranda y aparecen unos bultitos a su alrededor llamados … [Read more...]
Cambios con el embarazo
Por mucho que hayas soñado con este momento, ahora casi ni te lo crees. ¿De verdad es cierto que vas a tener un hijo? Sí, tienes nueve meses para hacerte a la idea, nueve meses en los que se pone en marcha el proceso más sorprendente de la naturaleza. Es normal que te asalten dudas por el futuro, pero no te preocupes, millones y millones de personas a lo largo de la historia han pasado por lo que estás pasando tú. Bienvenida al club de las madres. El cuerpo se transforma. Al principio no se … [Read more...]
Manchas en la piel II
Continuamos con el tema de las manchas en la piel de los recién nacidos. Hoy hablaremos del hemangioma, cutis marmorata y la descamación. Hemangioma Es un pequeño tumor vascular benigno de color rojo intenso o violáceo, de bordes bien delimitados y de consistencia blanda. Puede ser superficial o subcutáneo y suele aparecer en el nacimiento o en los dos primeros meses de vida. La mayoría desaparecen por sí solos en el transcurso del primer año. El 90 o 95 % han involucionado hacia los nueve … [Read more...]
Manchas en la piel I
Algunos bebés tienen manchas en la piel, a veces desde el nacimiento: planas o abultadas, de bordes regulares o irregulares, de color oscuro o claro, en el tronco, en las extremidades o incluso en la cara. No están relacionadas con ninguna enfermedad ni con antojos o carencias de la madre durante el embarazo, como se dice popularmente. ¿A qué se deben, entonces? ¿Cuál es su pronóstico? Mancha Mongólica Es un área plana de color gris azulado o pizarroso, similar a un hematoma, que suele … [Read more...]
La dilatación en el hospital
En estos últimos días os hemos estado hablando de las posturas que pueden hacer más llevaderos los dolores de las contracciones del parto, así como de las propiedades de cada una en relación con la posición del feto y la carga del peso corporal. Ahora toca el turno de mencionar las posiciones de la dilatación en el hospital. Tradicionalmente, la postura más empleada en los hospitales durante la dilatación era tumbada de lado, ya que esta postura favorece la circulación sanguínea de la madre … [Read more...]
Posturas que nos alivian el dolor IV
Muchas mujeres prefieren pasar ratos tumbadas y de este modo descargar todo el peso corporal sobre la cama. Ahora bien, si nos tumbamos boca arriba (decúbito supino), la circulación sanguínea que le llega al bebé queda dificultada, por lo que es mejor tumbarse sobre un lado (preferiblemente el izquierdo). Conviene mantener la cabeza ligeramente elevada para facilitar la respiración de la madre. Es muy placentero que, tumbada de lado, alguien (preferiblemente la pareja) nos de un masaje en la … [Read more...]
Posturas que nos alivian el dolor III
Otra postura para aliviar el dolor es estar sentada. Sirve cualquier tipo de asiento más o menos duro, con o sin respaldo. Si lo tiene, podemos colocarnos con la espalda apoyada en él o en la dirección opuesta (a horcajadas), posición ideal para que nos den un masaje en la zona lumbar o cervical. Cualquiera de estas posturas es válida, siempre y cuando tengamos la precaución de mantener la espalda recta. Como en otras posturas, cuanto más separadas mantengamos las piernas, más abriremos … [Read more...]
Posturas que nos alivian el dolor II
La posición en cuclillas es una postura muy buena porque en ella los espacios de la pelvis se abren al máximo, facilitando el descenso del feto, y se relajan todos los músculos del suelo pélvico. Si además, la pareja nos sujeta desde los hombros, relajaremos también la espalda y la zona lumbar. Ahora bien, si permanecemos mucho tiempo en esta posición, notaremos cansancio en la musculatura de las piernas, y dificultaremos la circulación de retorno venoso de los miembros inferiores. Para … [Read more...]
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