Os dejamos una serie de ideas para escoger bien el menú de los pequeños cuando salgamos a comer fuera. Ofréceles ensalada Las ensaladas que hacemos en casa suelen ser más aburridas, formadas por lechuga, pepino y tomate, o pocos ingredientes más. Seguro que las que sirven en el restaurante son más variadas, coloridas y apetitosas porque contienen diferentes lechugas, pasta, arroz, legumbres, patatas, fruta fresca o seca, frutos secos, semillas, pescado, queso, pollo, gambas, jamón, huevo, … [Read more...]
Sumplementos naturales para mejorar la fertilidad
Si estás pensando en tener un bebé, entonces, puedes tener en cuenta que existen algunos suplementos naturales para mejorar la fertilidad. Aquí tienes algunos datos que pueden servirte de ayuda: 1. Consulta con tu médico si tienes que tomar multivitaminas. El especialista es el único que puede darte este dato y también, informarte en qué cantidad tienes que tomarlas. 2. El hierro es indispensable para todas aquellas personas que tienen unos niveles de hierro bajo. El hierro se puede potenciar … [Read more...]
Dudas frecuentes sobre los recién nacidos VI
La llega del bebé supone para los padres un mundo nuevo por explorar, y en ese mundo deberán enfrentarse a más de un susto, especialmente los que lo viven por primera vez, aunque con esto no quiere decir que los que ya han tenido hijos anteriormente no se lleven también alguno que otro. Y es que, como se suele decir, cada niño es un mundo y lo que le ocurre a uno no tiene porqué pasarle a otros. La sangre es algo que asusta especialmente, y más aún, cuando no hay causa aparente como un … [Read more...]
Descubre los cambios físicos del embarazo
A lo largo del proceso de gestación, una mujer experimenta diferentes cambios en su cuerpo. A continuación, prestamos una atención especial a dichos cambios físicos: 1. En primer lugar, los cambios hormonales son notables a lo largo del proceso de gestación. Dicho cambios hormonales también producen cambios bruscos de humor, un exceso de sensibilidad en ciertos momentos... 2. El pecho de la mujer embarazada también cambia, en general, tiende a hincharse. 3. La piel también puede variar. De … [Read more...]
Hoy comemos fuera. Elegid de forma saludable II
Cuando salimos a comer fuera de casa, la primera premisa es que siempre hay que dar prioridad a los restaurantes en los que sirven cocina casera, evitando lo máximo posible los establecimientos de comida rápida. A los niños les encanta este tipo de establecimientos, porque en ellos sirven alimentos apetitosos que, muchas veces, vienen acompañados de regalos divertidos. La comida rápida (hamburguesas, perritos calientes, pizzas, etcétera) no tiene que estar totalmente prohibida, pero ha de … [Read more...]
Dudas frecuentes sobre los recién nacidos V
Algunos padres cuando ven a su hijo por primera vez, después de abordarles todo tipo de sentimientos y emociones, se quedan un poco extrañados de la piel que muestran los recién nacidos. La piel con la que nacen los niños es diferente de unos a otros y dependerá en gran medida del tiempo de gestación. Mientras que los bebés prematuros presentan una piel fina y transparente, los que han llegado al terminan la tendrán más gruesa y por tanto con más color. El color de piel suele ser … [Read more...]
Semana Mundial de la Lactancia Materna
El mes de julio llega a su fin para dar la bienvenida a un mes muy positivo también en la época estival: agosto abre sus puertas de par en par con un evento muy especial. La celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna. Se festeja en más de 170 paises y tiene como objetivo promover la lactancia materna como una alimentación saludable que potencia el bienestar del bebé y también, el del niño. Pero además, la lactancia materna también es más económica que el biberón. En esta semana se … [Read more...]
Dudas frecuentes sobre los recién nacidos IV
Que un recién nacido tienda a doblar los pies hacia dentro es algo normal. Hay que tener en cuenta que el bebé ha estado mucho tiempo manteniendo una postura en la que, por el poco espacio, tenían que permanecer con parte de su cuerpo flexionado. Las piernas, los pies, y la espalda, se adaptarán a ese espacio que, a medida que van creciendo en el útero de la madre, se les va haciendo cada vez más pequeño. Al nacer es posible que tienda por tanto a recoger y doblar las piernas y los pies, cosa … [Read more...]
Hidratar a los niños en viajes largos
Los especialistas alertan de la necesidad de mantener hidratados a los niños durante los viajes largos. Al parecer, la mayor parte de las deshidrataciones que se producen en los desplazamientos por carretera, se deben a descuidos. Aunque los pequeños no pidan beber, los progenitores deben andar vigilantes y atentos y ofrecer agua a los críos con mucha asiduidad. Un estudio realizado ha puesto de manifiesto que los niños se deshidratan con mayor facilidad que los adultos durante los viajes … [Read more...]
Causas de una baja autoestima en embarazadas
¿Cuáles son las principales causas de una baja autoestima en una mujer embarazada? A continuación, tienes una serie de datos que pueden servirte de ayuda para cuidarte mucho más durante ese periodo de la vida: 1. En primer lugar, los cambios físicos no siempre resultan fáciles de asimilar. Por ello, evita mirarte durante mucho tiempo en el espejo, no seas crítica contigo misma. Intenta vestir cómoda pero también, guapa. 2. Si el embarazo influye de una forma negativa en la relación de pareja, … [Read more...]
Dudas frecuentes sobre los recién nacidos III
Hoy hablaremos del estreñimiento del lactante, otro tema que habitualmente preocupa a los padres. Los bebés que toman leche materna sufren este problema muy raras veces, por tanto el problema es mayor cuando se alimentan con leche artificial. La leche materna se digiere más fácilmente y ayuda a favorecer que las bacterias intestinales crezcan, lo que acarreará beneficios a la hora de defecar. Por tanto los recién nacidos que toman biberón es más probable que tengan que … [Read more...]
Síntomas de ojo vago
La vista es muy importante para el desarrollo integral y el bienestar del niño, por ello, es adecuado acudir a revisión al oculista al menos, durante un vez al año. ¿Cuáles son los síntomas del ojo vago? 1. En primer lugar, el niño desvía el ojo, puede que mire la pizarra o la televisión de lado, también se acercará mucho a las páginas del cuaderno o de la enciclopedia para poder leer el contenido con nitidez, el niño parpadea más de lo habitual y se frota los ojos con mucha regularidad. En ese … [Read more...]
Dudas frecuentes sobre los recién nacidos II
El recién nacido es una caja de sorpresas, por lo que dará a los padres muchas alegrías y también algún que otro susto. Otra de las cosas que terminan preocupando a los padres, es que sus pequeños después de comer o al echar los gases regurgiten la leche. Algunos echarán un poquito y otros en cambio pueden llegar a echar grandes cantidades de la leche que acaban de tomar. Esto, si es poca cantidad, también es algo muy normal, que en mayor o menor medida le ocurre a la mayor parte de los … [Read more...]
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