Es una técnica de relajación que consiste en enseñar a la madre ejercicios para aprender a respirar mejor y controlar de esta forma el dolor. De esta forma, el organismo se relaja y se libera de cualquier tipo de tensión. La mujer gana confianza en sí misma para prepararse para el parto.
La aromaterapia también es una técnica muy especial para lograr el relax en cualquier mujer que va a dar a luz. A través del uso de diferentes fragancias y aromas se favorece el bienestar en la mujer. Los aromas más especiales son la lavanda, la melisa y la rosa.
Se puede poner estos perfumes en un pañuelo para que la mujer pueda olerlos bien. Pero también es posible darle un masaje corporal con la ayuda de estos perfumes que le ayudan a liberar endorfinas.
Estas técnicas pueden aportarte sensaciones más agradables en el momento del parto. ¿En qué te ayudan estas técnicas? En primer lugar, te ayudan a tomar el control adecuado de la situación. Por ello, te sientes más poderosa para hacer frente al momento con un buen nivel de entrenamiento mental y de concentración.
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