Seguir una alimentación variada es básico para la salud, y concretamente el consumo de frutas y verduras es esencial para el cuidado de los ojos. Así, la dieta mediterránea es una de las más recomendables, por ser rica en antioxidantes. Ingerir determinadas vitaminas desde la infancia pueden prevenir problemas visuales como las cataratas o la degeneración macular asociada a la edad, que suele producirse en edades avanzadas. Los especialistas oftalmológicos aconsejan una dieta rica en frutas y … [Read more...]
Ideas para motivarle a hacer deporte
Sin duda, hacer deporte es un fundamental en la infancia. Por suerte, los niños tienen la asignatura de gimnasia en el colegio a la que los padres, a veces, corren el peligro de quitar importancia. A través de la gimnasia se mejora el estado físico, el niño toma conciencia de su propia imagen, mejora la coordinación de los movimientos, la elasticidad… Pero es posible motivar a los niños a hacer deporte a través de otras actividades. Por ejemplo, con motivo de la nieve que ha hecho acto de … [Read more...]
Recordatorio pediátrico: de 4 a 5 meses
Tras superar el primer trimestre de vida, debemos tener en mente los siguientes puntos para la buena salud, desarrollo y crecimiento de nuestros pequeñines: Mantén la lactancia materna a demanda. También le puedes dar agua. Sigue los consejos del pediatra en cuanto a la alimentación, estimulación y normas de higiene. Ponle fotoprotección solar alta cuando estéis paseando. Si optas por lactancia artificial, sigue las instrucciones para la preparación de los biberones con fórmulas de … [Read more...]
Prevenir las alergias
Para minimizar los síntomas de las alergias es fundamental seguir una serie de indicaciones: 1º Conocer la enfermedad Es fundamental que el niño y sus familiares tengan un conocimiento básico de su enfermedad y los alérgenos a los que está sensibilizado (es decir, a los que es alérgico). El objetivo es promover ajustes en los hábitos que permitan una mejoría del estado de salud del paciente y de su calidad de vida. 2º Evitar el peligro En este tipo de enfermedad es muy importante aplicar … [Read more...]
Las alergias vuelven al ataque III
Las alergias respiratorias son las más frecuentes y están producidas por alérgenos que están en el aire que respiramos y que, al contactar con los ojos, pueden producir los siguientes síntomas: Rinitis. Es la inflamación de la mucosa nasal y puede aparecer únicamente en determinadas estaciones o estar presente durante gran parte del año, según el alérgeno responsable. Aparece picor nasal intenso que provoca que el niño se rasque de manera constante la nariz, llegando a hacerse una marca; … [Read more...]
Las alergias vuelven al ataque II
Los principales alérgenos relacionados con la enfermedad alérgica en otoño e invierno son los denominados alérgenos “de interiores”, sobre todo los ácaros del polvo. Otros alérgenos importantes son los animales domésticos y los hongos del interior. Ácaros del polvo Son artrópodos de tamaño microscópico que habitan en viviendas y almacenes. Huyen de la luz y buscan los sitios oscuros. Se encuentran principalmente dentro de los colchones y almohadas, mantas, alfombras, muñecos de peluche, … [Read more...]
Las alergias vuelven al ataque I
Los cambios de estación son periodos críticos para los alérgicos por los cambios climáticos que se producen. En otoño e invierno bajan las temperaturas y aumenta la frecuencia de las lluvias, con lo que los niños pasan más tiempo dentro de casa y de la escuela, favoreciendo aquellas alergias respiratorias producidas por alérgenos del interior (especialmente por los ácaros del polvo). Además, proliferan las infecciones por virus, lo cual puede desencadenar los síntomas en alérgicos. Es cierto … [Read more...]
La autoestima de la madre influye en el hijo
La autoestima es un factor determinante en el nivel de bienestar de una persona. La realidad es que el amor es una necesidad emocional determinante y fundamental en cualquier momento de la vida. Pues bien, en medio del proceso de maternidad, una mujer con baja autoestima puede sufrir una gran vulnerabilidad, sentir ansiedad ante los cambios que se avecinan, incluso, puede dudar de si será capaz de adaptarse de forma positiva a este proceso de transformación en el hogar. La realidad es que … [Read more...]
Detenida una pediatra en Valencia por poner vacunas falsas a niños
Siempre que el espectador se encuentra ante una noticia injusta no puede evitar sentir rabia y enfado. Pues bien, esta frustración va en aumento cuando las víctimas de la injusticia son los niños. Una pediatra ha sido detenida en Valencia por poner vacunas falsas por las que además, cobraba dinero. Alrededor de 80 o 90 euros. El motivo que le ha llevado a obrar de este modo es que según apunta la protagonista necesitaba dinero. Fue detenida esta semana, en concreto, el pasado martes. En vez de … [Read more...]
Siempre hidratados
Para que los niños estén en plena forma deben seguir una alimentación equilibrada, practicar ejercicio físico de forma regular y, algo que no debemos olvidar nunca, estar bien hidratados. El agua es el compuesto más abundante de nuestro organismo y un nutriente fundamental para niños y mayores. Concretamente los niños, al estar en fase de crecimiento y tener un mayor desgaste físico, necesitan ingerir más líquidos. Por eso resulta esencial vigilar que los pequeños de la casa beben lo … [Read more...]
¿Cómo influye la merienda en el estado de ánimo del niño?
¿Cómo influye la merienda en el estado de ánimo? La merienda es fundamental para los bebés y también para los niños. Se trata de una de las comidas importantes del día que se encuentra a mitad de la tarde. Existe el peligro de que los niños no respeten la hora de la merienda. Sin embargo, este hábito es inadecuado puesto que una alimentación saludable va mucho más allá de estar en plena forma física. Es decir, gracias la merienda, los niños también se encuentran mucho mejor anímicamente, están … [Read more...]
Hazle la vida agradable a tu bebé
La felicidad es un factor que influye en la autoestima del niño desde los primeros meses y años de vida. Sin embargo, un bebé no es responsable de su bienestar sino que depende de otras personas para poder ser feliz. La felicidad del bebé depende de varios factores: 1) En primer lugar, es fundamental que tenga las necesidades básicas cubiertas, es decir, que tenga un hogar estable, con calefacción para protegerse del frío en invierno, que tenga las comodidades propias de su edad, que tenga … [Read more...]
Viajar es un placer II
Aunque el periodo idóneo para viajar sea entre la semana 14 y la 30, debes tener en cuenta que alrededor de la semana 20 se realiza la ecografía del segundo trimestre, una prueba de gran importancia ya que es donde se visualizará toda la morfología fetal. Por lo tanto, evita que el viaje coincida con esta cita. Antes de decidir el lugar a donde vamos a viajar, es conveniente conocer la calidad sanitaria y la facilidad de acceso a la atención médica que nos ofrece ese destino en concreto, así … [Read more...]
