No está justificado introducir nuevos alimentos antes de los tres meses, aunque tampoco es aconsejable hacerlo más allá de los seis, porque la falta de diversificación es motivo frecuente de pérdida de apetito, a la vez que se desaprovecha una época muy válida para la educación del gusto y el conocimiento de los alimentos básicos que permitirán al bebé adaptarse a una alimentación equilibrada, variada y suficiente. Se ha de ir sustituyendo, de una en una, las tomas de leche que recibe el … [Read more...]
Primeros alimentos, primeras experiencias I
Desde el nacimiento hasta los 4-6 meses aproximadamente, como ocurre con el resto de crías de mamíferos, la leche es el único alimento del bebé, ya sea leche humana o artificial. Durante este período, el lactante es capaz de succionar y deglutir, pero aún no ha desarrollado la capacidad de digerir ciertas proteínas y sus riñones no son capaces de soportar cargas osmolares excesivas (líquidos muy concentrados en partículas: sales minerales, glucosa...). La lactancia materna es, o debe ser, la … [Read more...]
Calcio: fundamental para unos huesos fuertes
El calcio es un mineral muy importante para el organismo, de hecho es el más abundante en nuestro cuerpo, concentrándose principalmente en los huesos y los dientes. Este nutriente ayuda al crecimiento de nuestros hijos y además a prevenir enfermedades como la osteoporosis, ya que la salud ósea hay que conseguirla desde la infancia. La leche materna aporta al bebé todo lo que necesita en sus primeros meses de vida, incluido el calcio. Y si el pequeño toma fórmulas artificiales, éstas le … [Read more...]
La ablactación
Muchos padres oirán hablar, durante los primeros meses de vida de sus hijos, de la ablactación. Se llama así ni más ni menos que a la introducción de nuevos alimentos diferentes de la leche, que durante la primera etapa de su vida (ya sea a través del pecho o del biberón) ha sido lo único que ha estado tomando. De entrada la ablactación comenzará con alimentos semilíquidos, para, poco a poco, ir espesándolos hasta que finalmente coma sólidos. El pediatra irá marcando el proceso, … [Read more...]
Los batidos de frutas para refrescarse en verano
Intentar que los niños tomen frutas en muchas casas se convierte en una verdadera batalla, y es que no todos los peques miran con buenos ojos estos alimentos que son tan necesarios. Lo mismo les ocurre a algunos con la leche… ¿qué tal probar a mezclarlos y hacer un batido bien fresco para combatir el calor del verano? Las opciones para hacerlos son muchas, y probablemente de esta forma, ellos mirarán la fruta y la leche con otros ojos, y es que, al poder hacerlos de sabores variados … [Read more...]
Introducción de productos lácteos en la dieta de los bebés
Los productos lácteos, como cualquier otro alimento, se deberán introducir a su debido momento y nunca antes, siempre cuando el pediatra lo considere oportuno. Para algunos padres resulta primordial incluir en la alimentación del bebé la leche y sus derivados (y en ocasiones parecen ansiosos por ofrecer un yogur al niño) ciertamente en parte es así, pero la leche debe ser la correspondiente a su edad, es decir, que durante los primeros meses, como es sabido por todos, jamás se le dará leche de … [Read more...]
La obstrucción mamaria
Uno de los problemas que le puede surgir a la mujer cuando va a dar el pecho a su bebé es la obstrucción mamaria, que se produce cuando la leche obstruye alguno de los conductos por los que circula. Cuando se produce este trastorno se identifica fácilmente ya que aparecerá un bulto en alguna de las zonas del pecho, especialmente en la parte más cercana a la axila. Cuando ocurre esto, la mujer puede llegar a sentir cierto malestar, y tener sensación de fiebre. Mientras solo sea sensación de … [Read more...]
¿Me hace falta ir a un grupo de apoyo? II
Ayer nos quedaron cinco posibles razones por las que acudir a un grupo de apoyo a la lactancia materna. No os dejamos más tiempo sin saber cuales son. 6. A los 15 días de vida, tu bebé pesa menos que al nacer. Los niños empiezan a recuperar el peso después del quinto día de vida. A los 15 días deberían haber recuperado el peso del nacimiento. Si a los 15-17 días de vida, tu hijo pesa lo mismo que cuando nació o menos, hay que buscar ayuda urgente. A veces hay que administrar leche artificial … [Read more...]
¿Me hace falta ir a un grupo de apoyo? I
En ocasiones, las madres desconocen la necesidad de acudir a un grupo de apoyo. Con este decálogo podrás saber si te hace falta: 1. Tienes dudas antes de parir. Cualquier duda, inseguridad o incertidumbre previa al parto es mejor resolverla antes de tener al bebé, de esta manera te puedes enfrentar a la lactancia sin prejuicios ni miedos. En los grupos de apoyo, las embarazadas tienen un lugar reservado. Ir a un grupo, conocer a las asesoras y tener claro dónde puedes encontrar ayuda puede … [Read more...]
Grupos de apoyo a la lactancia materna II
Las asesoras, consejeras o líderes deben tener una formación específica en lactancia que las acredita para ayudar a otras madres, ofreciéndoles apoyo emocional y proprocionándoles información concreta, veraz y actualizada sobre la lactancia materna. Los grupos de apoyo complementan la asistencia que ofrecen los servicios de salud, cubriendo todos aquellos aspectos relacionados con la lactancia que no corresponden al sistema sanitario. Todos estos servicios son gratuitos para las usuarias y … [Read more...]
Grupos de apoyo a la lactancia materna I
A pesar de que los grupos de apoyo a la lactancia no existían hasta hace unos pocos años, la crianza y alimentación de un hijo siempre ha sido un hecho compartido, fundamentalmente, por las mujeres más experimentadas de la familia, quienes se encargaban de ayudar y enseñar a la madre primeriza, trasnmitiendo sus conocimientos. Además, las mujeres, desde que eran jóvenes, participaban en la crianza de hermanos, primos, vecinos... Todo esto les proporcionaba un aprendizaje esencial para su … [Read more...]
Beneficios de las leches de crecimiento II
Como indicamos ayer, las leches de continuación destacan por cuatro principales ventajas respecto a la leche de vaca. Estas son las tres características que faltaban: Sin exceso de proteínas La leche de vaca tiene gran cantidad de proteínas. Nuestra dieta se caracteriza, en general, por un exceso de la ingesta proteica, lo que no es nada bueno, de hecho, actualmente se están llevando a cabo numerosos estudios que relacionan esto con la obesidad en edades tempranas. La obesidad infantil es un … [Read more...]
Beneficios de las leches de crecimiento I
Los tres primeros años de vida del niño son fundamentales tanto en el crecimiento físico como en el desarrollo cerebral. La ganancia de talla, peso y volumen cerebral es la más rápida de toda la infancia. Por tanto, su alimentación en esta etapa debe estar adaptada a sus necesidades específicas y proporcionarle todos los nutrientes esenciales que necesita. La leche constituye uno de los pilares fundamentales en la alimentación del niño en esta primera etapa, y los expertos en nutrición infantil … [Read more...]
