¿Cuando introducir los cereales en la alimentación del niño? La alimentación de un niño es importante dentro de su proceso de crecimiento y del bienestar propio del peque. Pues bien, si la lactancia materna es fundamental para su desarrollo durante la primera etapa de vida, lo cierto es que incluir los cereales en el momento oportuno también es una idea excelente. Una vez que el niño ya ha cumplido los seis meses de vida es posible introducir en la alimentación otros alimentos con los que el … [Read more...]
El Síndrome de Raynaud
El Síndrome de Raynaud en los pezones es un problema que algunas mujeres que afecta al pecho de las madres que están dando el pecho (aunque no necesariamente esto solo ocurre en madres lactantes), y se caracteriza principalmente porque en la zona del pecho se produce una falta de riego sanguíneo. A veces este problema no se diagnostica correctamente ya que sus características en ocasiones se pueden llegar a confundir con otro problema: la infección por cándidas. Algunos signos que ayudarán a … [Read more...]
La importancia de las cinco comidas
En la alimentación diaria no sólo es importante lo que comemos, sino cómo lo comemos. Así, distribuir las comidas de los niños en cinco tomas al día, garantiza un aporte adecuado de los nutrientes y una variedad en la dieta, ya que el pequeño tomará alimentos distintos en cada una de ellas. Además, gracias a estas cinco ingestas logramos repartir la energía de forma correcta. Empezar bien el día. Tras unas ocho horas de sueño nocturno en las que no se ha ingerido ningún alimento, el cuerpo, al … [Read more...]
¿Qué darle de comer para que duerma mejor? II
En lo que a las vitaminas respecta, las del complejo B actúan directamente sobre el sistema nervioso, especialmente la vitamina B1 o tiamina y la B6 o piridoxina. La vitamina B1 es indispensable para que las neuronas puedan obtener energía a partir de la glucosa. Por su parte, la B6, además, junto con otros componentes, es decisiva para el metabolismo de los neurotransmisores. Comer muchos azúcares refinados (dulces, golosinas, pastelería y bollería industrial) reduce la acción de la vitamina … [Read more...]
Cómo superar un trauma vinculado con el momento del parto
Cada persona tiene una experiencia diferente a la hora de dar a luz. De este modo, puede que alguna persona tenga mucho miedo de volver a ser madre después de haber vivido y sufrido un parto doloroso y difícil. ¿Cómo es posible curar en ese caso la herida emocional para afrontar el presente con optimismo? 1. En primer lugar, conviene poder expresar los miedos y las emociones con la pareja. Del mismo modo, también es fundamental que te comprendas a ti misma y entiendas las causas por las que te … [Read more...]
El Frenillo Sublingual en los niños
Hablamos de Frenillo Sublingual cuando en la boca de los niños aparece una membrana mucosa bajo la lengua, lo que dificulta en mayor o menor medida el movimiento de la lengua, dependiendo del grado del problema. Se pueden diferentes tipos de Frenillo Sublingual pudiendo ser más o menos lago, flexible o no, de varios tejidos, y, como decíamos, dependiendo del grado, unos niños tendrán unos problemas más importantes que otros. De entrada, para aquellos bebés que tienen el frenillo demasiado … [Read more...]
¿Qué darle de comer para que duerma mejor? I
Entre las mayores preocupaciones de los padres en los primeros años de vida de sus hijos se encuentran el sueño y la alimentación; ambos están íntimamente relacionados. Aunque existen muchas causas que pueden originar alteraciones del sueño, el tipo de alimentación diaria influye notablemente en la calidad de las horas de sueño. Por ello, hay que conocer la composición de los alimentos que pueden ser la raíz de la solución de muchos trastornos del sueño. Si tu hijo tiene insomnio, no duerme … [Read more...]
Retención de líquidos durante el embarazo
Mientras la mujer está en la etapa del embarazo es común escucharlas oír que tienen retención de líquidos. Esto es algo normal y habitual, ya que durante este periodo de tiempo es más común que se retenga más líquido, especialmente en el último trimestre. A simple vista se puede ver como una hinchazón, en mayor o menor medida, de los pies, los tobillos, las manos, e incluso el rostro. La hinchazón se hace más evidente en los meses de más calor, durante el verano. La causa es simple, al … [Read more...]
La importancia del agua en las gestantes
Mantenerse bien hidratado es algo importante para todas las personas, pero más aún lo es en el caso de que una mujer esté embarazada. Unido al hecho de llevar una dieta equilibrada, la gestante no deberá escatimar con el agua, ya que además, de cómo decíamos, mantenerse hidratada, le ayudará a solventar problemas como: estreñimiento, hemorroides, retención de líquidos, la hipertensión, acidez de estómago, náuseas, etcétera. El agua también ayudará a eliminar toxinas del cuerpo, así como … [Read more...]
La obstrucción mamaria
Uno de los problemas que le puede surgir a la mujer cuando va a dar el pecho a su bebé es la obstrucción mamaria, que se produce cuando la leche obstruye alguno de los conductos por los que circula. Cuando se produce este trastorno se identifica fácilmente ya que aparecerá un bulto en alguna de las zonas del pecho, especialmente en la parte más cercana a la axila. Cuando ocurre esto, la mujer puede llegar a sentir cierto malestar, y tener sensación de fiebre. Mientras solo sea sensación de … [Read more...]
La verdad sobre la crema Elidel
Menuda sorpresa me he llevado al leer un artículo en el que se relaciona el uso de la crema Elidel con el cáncer. Se la recetaron a mi niño cuando tenía dos años y medio para el tratamiento de la piel atópica y no he dejado de investigar y consultar con el pediatra hasta llegar a lo que a continuación os relato. La crema Elidel es un medicamento aprobado en la Unión Europea para el tratamiento de la dermatitis atópica que debe utilizarse (aquí tienes más información sobre medicamentos para la … [Read more...]
La importancia del suelo pélvico
A los músculos del cuerpo sobre los que se apoya la vejiga se conoce como suelo pélvico, una zona que durante el embarazo tiende a debilitarse, lo que a la larga puede ocasionar problemas como la incontinencia urinaria e incluso molestias a la hora de mantener relaciones sexuales. Pero con constancia, los problemas de suelo pélvico se pueden evitar, ¿cómo?, pues fortaleciendo los músculos que se encuentran entre el periné y la pelvis. Los ejercicios de Kegel será lo que todos los … [Read more...]
¿Qué es la Placenta Previa?
La Placenta Previa es una de las complicaciones que pueden surgir durante el embarazo, esto ocurre cuando durante la gestación, la placenta, se coloca en la parte baja del útero o cuando cubre el cuello uterino, que es ni más ni menos que el conducto por el que el bebé debería deslizarse durante el parto. En condiciones normales, el cuello uterino debe estar sin ningún obstáculo cuando llega la hora del parto, por lo que la placenta deberá estar situada en la parte superior. Existen tres … [Read more...]
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