El Foro de la Familia pide que se retire una campaña de Panrico Donuts. Benigno Blanco, presidente del Foro de la Familia ha realizado unas declaraciones en contra de la marca Panrico por llevar a cabo una publicidad en la que se ofrecen cromos machistas y soeces con algunos productos como Bollycao, Dokyo, Mini Bollycao y Mañanitos. Muchos padres han transmitido sus quejas al Foro de la Familia, sin embargo, de momento, la marca ha hecho oídos sordos ante estas quejas. El motivo es que los … [Read more...]
Tras el comedor escolar, ¿qué le damos de cena? I
Miles de niños españoles se quedan cada día a comer en su escuela; se calcula que una media de 165 días al año. Esto hace que el comedor escolar se haya transformado en los últimos años en un referente educativo para los pequeños, con el que deben aprender a adquirir unos hábitos dietéticos saludables que les permitan mantener un estado óptimo de salud y un correcto crecimiento. El menú escolar tiene como principal objetivo fomentar una alimentación balanceada para los niños mediante alimentos … [Read more...]
La pera, una fruta muy nutritiva para toda la familia
La pera, una fruta muy nutritiva para toda la familia. La fruta siempre debe estar incluida en una dieta saludable para toda la familia. Por suerte, la pera es una fruta que puedes tomar todo el año. Pero además, la pera es mucho más nutritiva sin pelar ya que es en su piel donde reside la mayor parte de su riqueza. Tiene muchos antioxidantes y una cantidad importante de vitamina C. Por tanto, es positivo tomarla sin pelar y muy bien lavada previamente en agua. Pero la pera muy bien lavada y … [Read more...]
Menos sal equivale a más salud
El consumo medio de sodio en la población europea es de unos tres/cinco gramos (lo que equivale a ocho-once gramos de sal), cuando tan sólo son necesarios 1,5 gramos para el buen funcionamiento del organismo, según recomienda la Organización Mundial de la Salud. Esta tendencia al alza en la ingesta de sal se debe al aumento del consumo de productos procesados que contienen sal o aditivos alimentarios con sodio. El sodio es un elemento esencial para el organismo, ya que regula el volumen de … [Read more...]
Hábitos alimenticios saludables para niños
La alimentación también es un aprendizaje. De hecho, los niños pueden dejarse tentar por la alimentación adecuada en la niñez, o por el contrario, pueden caer en hábitos nocivos, como por ejemplo, el abuso de la comida rápida. Por ello, hoy te ofrecemos las bases de una alimentación saludable: 1. En primer lugar, recuerda que es indispensable tomar cinco comidas al día. 2. Además, es indispensable tener unos horarios regulares para tener un hábito. 3. En la hora de la cena, evita las comidas … [Read more...]
Los niños españoles comen pocas verduras y legumbres en casa
Un informe publicado por Eroski Consumer refleja que los niños de hoy día comen pocas verduras y pocas legumbres en casa. Además, tampoco hacen el suficiente ejercicio físico. Este dato debe servir para mejorar la alimentación de los niños ahora que tienen que volver al cole y la mayoría de ellos, lo hacen con el tupper en la mochila para disfrutar del menú preparado en casa en el comedor escolar. Del mismo modo, ahora que es un buen momento para buscar una actividad extraescolar, puedes apuntar … [Read more...]
Consejos para preparar el tupper para los niños
Este año, muchos niños van a comer en el comedor gracias al tupper en vez de comer de forma habitual en el comedor escolar. Esto supone un ahorro económico importante para los padres, pero también, existe el peligro de que los niños no estén tan bien alimentados, y por supuesto, los padres tendrán que hacen un hueco en su apretada agenda para cocinar. ¿Cómo preparar el tupper a los niños para que sea saludable? 1. En primer lugar, compra una fiambrera para que los alimentos se conserven … [Read more...]
Cuidados imprescindibles: suplementos nutricionales
Las vitaminas son esenciales para algunas funciones reguladoras del organismo y están presentes en todos los alimentos frescos. La leche materna nutre al bebé con todo lo que necesita para su desarrollo, pero puede suponer problemas en cuanto a la vitamina D, por lo que algunos expertos recomiendan un suplemento. Si el lactante vive en un país con escasa luz solar o ha sido prematuro es necesario acudir al pediatra para que aconseje la dosis adecuada de vitamina D. En un niño sano y con … [Read more...]
Cuidados imprescindibles: alimentación
La lactancia materna en exclusiva y a demanda es la alimentación que recomienda la Organización Mundia de la Salud hasta los seis meses de vida del bebé. Pero, a partir de esta edad, el 50% de las calorías debe provenir de la alimentación complementaria. Cuando el niño o la madre tengan problemas con la lactancia materna se debe acudir al asesoramiento del pediatra, por si creyera oportuno ayudar con una lactancia artificial. La alimentación del lactante en relación a los déficits … [Read more...]
La falta de apetito
La alimentación de los niños es una de las cosas que más preocupa a los padres, y si esto ya de por sí suele dar más de un dolor de cabeza, si le unimos el hecho de que el niño tiene falta de apetito, esa preocupación será aún mayor. Hay que pensar que, igual que nos ocurre a los adultos, los pequeños también pasan por etapas en las que no tienen ganas de comer tanto, como suele ocurrir durante el verano. Las elevadas temperaturas y la incomodidad que esto supone, son causas más que … [Read more...]
Recordatorio pediátrico: de 18 a 24 meses
Ya superan el año y van camino del segundo. Todo un éxito tanto para ellos como para nosotros. Debemos tener en mente los siguientes puntos para la buena salud, desarrollo y crecimiento de nuestros bebés de 18 a 24 meses: El niño debe tomar alrededor de medio litro diario de leche. Seguirá con las papillas con ocho cereales de todo tipo, que se han de hacer con la fórmula 3 o con las leches de crecimiento 1. No te alarmes si, desde el año y medio y hasta los dos, sufre trastornos del … [Read more...]
Consejos para comer en restaurantes de comida rápida
Hace pocos días os estuvimos hablando sobre cómo comer fuera de casa con los pequeños. No podemos dejar de daros estos 10 consejos si la opción elegida es un restaurante de comida rápida. Sustitir las patatas fritas por ensaladas. En caso de esocger guarniciones más calóricas como patatas fritas, optar por los tamaños pequeños y no añadirles más sal. Limitar los alimentos como los aros de cebolla, el pollo frito o las barritas de queso, cuando están rebozadas. Excluir o moderar las … [Read more...]
Consumo incorrecto de hidratos de carbono
Los hidratos de carbono son nutrientes esenciales en la dieta. Están en la base de la pirámide alimentaria y, por tanto, su ingesta debe ser mayor. La recomendación es que del 45 al 60 por ciento de la energía sea aportada en forma de hidratos de carbono (no presentes en los cereales y derivados, las frutas y legumbres, principalmente). De ellos, menos de un 10 por ciento deberían ser carbohidratos simples (los denominados azúcares). Sin embargo, sólo el 40 por ciento de la energía que … [Read more...]
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